Куриное филе в духовке в соево-горчичном соусе

    Время подготовки: 10 мин.

    Время приготовления: 20 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни: русская 

    Назначение: Диетические блюда 

    В чём готовить: в духовке 

    Куриное филе в соевом соусе с горчицей в духовке

    Вкусная и ароматная курочка к обеду или ужину. Будут вкусны в соево-горчичном соусе и запечённая куриная грудка, и филе бёдрышек. Кусочки грудки будут готовы побыстрее кусочков бёдрышек.

    В моём соусе – соевый соус, оливковое масло, домашняя горчица. Соевый соус у меня очень солёный, поэтому дополнительно я не добавляла соль. Если у вас достаточно времени, то кусочкам курицы можно дать помариноваться в соусе около часа.

    Как приготовить "Куриное филе в духовке в соево-горчичном соусе" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Включим духовку на 190 °С. Сделаем соус. Смешаем в мисочке соевый соус (50 мл), горчицу (20 г) и оливковое масло (70 мл).

    Рецепты домашней горчицы

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Филе куриной грудки (300 г) помоем, обсушим и нарежем тонкими ломтиками.

    Как разделать курицу

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Порезанную курицу смешаем с соусом. Если время позволяет, можем оставить курицу на час для маринования. Если времени нет, то будем запекать сразу.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Выкладываем курицу с соусом в форму для запекания и ставим в горячую духовку на 20-25 минут.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Нежное и ароматное куриное филе в соевом соусе с горчицей готово.

    Поделись

    Рекомендуем

    Блюда из куриного филе

    Оставить отзыв

    Вы будете первым, кто оставит отзыв.

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Первая полоса