Куриное филе, запечённое в имбирно-апельсиновом маринаде

Фото Куриное филе, запечённое в имбирно-апельсиновом маринаде
Аватар elena_hramowa
автор

    Время подготовки: 4 часа

    Время приготовления: 40 мин.

    Кол-во порций: 5 шт.

    Вид кухни: европейская 

    Назначение: Диетические блюда 

    В чём готовить: в духовке 

    Готовим куриное филе в имбирно-апельсиновом маринаде

    Куриное филе, запечённое в имбирно-апельсиновом маринаде, готовится просто, филе получается очень сочное, вкус получается интересный и оригинальный. Имбирно-апельсиновый маринад придаёт пряно-сладкий вкус кусочкам куриного филе и прекрасный аромат. Подавайте запечённое филе с овощным салатом или с гарниром — отлично подойдёт печёный или отварной картофель, паста, рис или любая другая крупа.

    Как приготовить "Куриное филе, запечённое в имбирно-апельсиновом маринаде" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для приготовления нам понадобится филе куриное, апельсин, чеснок, имбирь молотый, соевый соус, масло растительное рафинированное, смесь перцев и соль по вкусу.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Снимаем с апельсина цедру и выжимаем сок.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    К куриному филе вливаем сок, добавляем цедру апельсина, чеснок, тёртый на средней тёрке, а также имбирь, специи и соль, растительное масло и соевый соус.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Перемешиваем, даём филе помариноваться не менее 4 часов или на ночь оставляем в холодильнике.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Вынимаем грудки из маринада, плотно заворачиваем в фольгу.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Запекаем в разогретой до 190°С духовке 30-35 минут. При подаче поливаем филе выделившимся при запекании соком. Приятного аппетита!

    Поделись

    Рекомендуем

    Блюда из куриного филе

    Отзывы (8):

    29 Октября 2015

    Лен, интересное блюдо, тоже люблю запекать больше, чем жарить!!! 

    1 Ответить
    29 Октября 2015

    наши вкусы совпадают😄

    Ответить
    29 Октября 2015

    Какая же аппетитная тарелочка!

    1 Ответить
    29 Октября 2015

    😄😋 

    Ответить
    29 Октября 2015

    Это очень вкусно. Готовила в лимонном, представляю, как вкусно в апельсинах!

    1 Ответить
    29 Октября 2015

    вкусно 😄

    Ответить
    29 Октября 2015

    Очень люблю филе, запеченное в духовке в фольге. А тут такой отличный маринад:+1: 

    1 Ответить
    29 Октября 2015

    спасибо Леша, 😄

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Свиная рулька по-чешски
    17 15 часов назад

    Другие материалы сайта:

    Сколько нужно жарить куриные сердечки

    Из куриных сердец можно приготовить замечательное блюдо. Жареные сердечки с луком — это что-то невероятно вкусное! Узнайте, сколько жарить правильно!

    Первая полоса