ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты Мясо и птицаКотлеты

Куриные котлеты с овсяными хлопьями в духовке

Фото Куриные котлеты с овсяными хлопьями в духовке
Аватар mm
автор

    Время подготовки: 10 мин.

    Время приготовления: 20 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни: европейская 

    Назначение: Диетические блюда 

    В чём готовить: в духовке 

    Ингредиенты

    Куриное филе 200 г
    Овсяные хлопья 2 ст. л.
    Перец чёрный молотый 1 щепотка
    Соль адыгейская 1 г
    Яйца куриные 1 шт.

    Запечённые диетические котлеты в духовке

    Сегодня готовим куриные котлетки, но не традиционные, а с добавлением овсяных хлопьев.

    Измельчённые хлопья придают котлетам невероятную пышность. В этих котлетах нет лука, если по-вашему это неотъемлемая атрибутика – то добавьте.

    Котлеты хорошо сочетаются с любым гарниром, а так же можно подавать, как самостоятельное блюдо – просто с зеленью.

    Как приготовить "Куриные котлеты с овсяными хлопьями в духовке" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготовьте все необходимые продукты для приготовления котлет.

    Рецепты куриных котлет

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Овсяные хлопья 2 ст. л. измельчите при помощи блендера до состояния муки.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Куриное филе 200 г промойте и прокрутите через мясорубку.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    К куриному фаршу добавьте яйцо и измельчённые овсяные хлопья.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Добавьте соль 1 г и щепотку перца. Всё тщательно перемешайте.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Из получившейся массы сформируйте котлеты и выложите их на противень или в форму для запекания. При необходимости противень смажьте растительным маслом.

    Как сформировать красивые круглые котлеты

    Как подготовить форму для выпечки

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Запекайте при 180°C 20 минут. Готовые котлеты выкладывайте на блюдо и подавайте к обеду.

    Поделись

    Рекомендуем

    Куриные котлеты
    Фото рецепта Куриные котлеты по-французски
    Куриные котлеты по-французски
    Фото рецепта Диетические котлеты с овсяными хлопьями
    Диетические котлеты с овсяными хлопьями
    Фото рецепта Куриные котлеты с творогом по Дюкану
    Куриные котлеты с творогом по Дюкану
    Фото рецепта Котлеты куриные сливочные
    Котлеты куриные сливочные

    Отзывы (2):

    _corason_
    11 Марта 2022

    Замечательные котлеты! 

    Ответить
    mm
    11 Марта 2022

    Такие воздушные получились, я даже не ожидала)

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Кето запеканка из цветной капусты, брокколи и фарша
    3 3 часа назад
    Курица с овощами в грушевом соусе
    3 3 часа назад
    Кранч с яблоками
    6 3 часа назад
    Шашлычок куриный с луком в духовке
    7 3 часа назад
    Кето пирог с коричным маслом
    6 3 часа назад

    Первая полоса

    Фото рецепта Кето запеканка из цветной капусты, брокколи и фарша
    Кето запеканка из цветной капусты, брокколи и фарша
    35 мин. 5
    Фото рецепта Кранч с яблоками
    Кранч с яблоками
    50 мин. 5
    Фото рецепта Курица с овощами в грушевом соусе
    Курица с овощами в грушевом соусе
    35 мин. 3
    Фото рецепта Салат айсберг с яйцом и горчичной заправкой
    Салат айсберг с яйцом и горчичной заправкой
    10 мин. 5
    Фото рецепта Шашлычок куриный с луком в духовке
    Шашлычок куриный с луком в духовке
    35 мин. 7
    Фото рецепта Кето пирог с коричным маслом
    Кето пирог с коричным маслом
    40 мин. 3
    Фото рецепта Люля-кебаб в фольге в духовке
    Люля-кебаб в фольге в духовке
    50 мин. 7
    Фото рецепта Зелёный салат с жареным фенхелем и орехами
    Зелёный салат с жареным фенхелем и орехами
    20 мин. 6
    Фото рецепта Капуста с тушёнкой на сковороде
    Капуста с тушёнкой на сковороде
    15 мин. 5