Ленивая овсянка с йогуртом и клубникой

автор tata_sweet79

Время подготовки: 10 мин.

Время приготовления: 6 часов

Кол-во порций: 2 шт.

Вид кухни: русская

Назначение: Диетические блюда Для детей

Ингредиенты

Йогурт натуральный 400 мл

Клубника свежая 120 г

Овсяные хлопья 70 г

Орехи грецкие 60 г

Ленивая овсянка в банке с ягодами клубеики и йогуртом

Самый полезный завтрак, по мнению диетологов, — это овсянка. С этим трудно не согласиться. Овсянка полезна для организма. Если вам надоела каша, предлагаю приготовить ленивую овсянку. Она в своём роде уникальна.

Название «ленивая» неспроста. Вам не придётся стоять у плиты. Нужно все ингредиенты переложить в банку или креманки, а утром подать к столу. Сегодня я готовлю ленивую овсянку с клубникой и домашним йогуртом.

Количество ингредиентов в рецепте указано приблизительное. Ведь много зависит от ваших форм, от ваших вкусовых предпочтений. Главное, не бояться экспериментировать и всё получится.

Как приготовить "Ленивая овсянка с йогуртом и клубникой" пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1 Ссылка

Для приготовления нам понадобится йогурт натуральный, клубника, грецкие орехи о овсяные хлопья.

Рецепты домашнего йогурта

Шаг 2 Ссылка

Грецкие орехи (60 грамм) порубить.

Как быстро чистить грецкие орехи

Как быстро измельчить орехи

Шаг 3 Ссылка

В чашу с овсяными хлопьями (70 грамм, лучше брать некрупного помола) переложить подготовленные орехи и перемешать хлопья с орехами.

Шаг 4 Ссылка

Подготовить посуду (можно взять стаканы, креманки, небольшие баночки). Готовую овсянку с орехами разделить на 2 порции. В одну выложить 1/4 часть.

Шаг 5 Ссылка

Сверху выложить домашний йогурт (400 грамм на 2 порции), тоже примерно 1/4 часть. Повторить в таком же соотношении. Это один пример подачи.

Шаг 6 Ссылка

Второй пример: в посуду выложить вторю часть овсянки с орехами. Подготовить клубнику (120 грамм), почистить, помыть и обсушить. Часть клубники нарезать и переложить к овсянке, часть оставить для украшения.

Как чистить клубнику

Шаг 7 Ссылка

Сверху на клубнику выложить йогурт.

Шаг 8 Ссылка

Накрыть овсянку пищевой плёнкой и оставить на столе (на 6-8 часов). Для украшения использовать клубнику. Ленивая овсянка с клубникой и йогуртом готова к подаче. Приятного Вам аппетита.