Оладьи ПП из гречки

автор tata_sweet79

Время подготовки: 10 часов

Время приготовления: 25 мин.

Кол-во порций: 1 шт.

Вид кухни: русская

Назначение: Диетические блюда

Ингредиенты

Вода 150 мл

Крупа гречневая 100 г

Разрыхлитель 2 г

Сахар 1 щепотка

Соль 1 щепотка

Яйца куриные 2 шт.

ПП гречневые оладьи

ПП меню актуально не только для женской половины, но и для мужской. Наблюдаю всё чаще и чаще, мужчины выбирают правильное питание не только чтобы сбросить лишний вес, но и поправить своё здоровье.

Сегодня делюсь с вами рецептом ПП оладий из гречки. Здесь всего 3 основных ингредиента: гречка, яйца и разрыхлитель. Соль и сахар вовсе можно исключить, но я добавила всего по чуть-чуть, для вкусовых гамм.

Жарят оладьи на разогретой сковороде, а вот подать их можно с мёдом, не очень жирной сметаной, стаканом молока.

Попробуйте...

Как приготовить "Оладьи ПП из гречки" пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1 Ссылка

Для приготовления подготовим яйца, гречневую крупу, соль, сахар, разрыхлитель.

Как проверить свежесть яиц

Шаг 2 Ссылка

С вечера подготовить гречневую крупу (100 грамм) промыть её, залить водой (примерно 150-170 мл). Вода должна полностью покрыть крупу. Оставить на 8-10 часов.

Шаг 3 Ссылка

Подготовленную крупу переложить в чашу комбайна, ввести разрыхлитель (2 грамма), соль и сахар по вкусу.

Чем заменить разрыхлитель

Шаг 4 Ссылка

Пробить все ингредиенты. По одному добавить яйца (2 шт; если у вас яйца небольшого размера, то возможно понадобиться 3 шт.).

Шаг 5 Ссылка

Всё тщательно перемешать. Тесто получится немного влажным, но оно должно держать форму. Сформировать оладьи и выложить на разогретую сковороду (можно выложить тесто ложкой и аккуратно подравнять края). Обжаривать оладьи на среднем огне до румяной корочки с двух сторон.

Как правильно жарить оладьи

Шаг 6 Ссылка