ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты Фаст-фудТортилья с начинкой

Тортилья с курицей-гриль

Фото Тортилья с курицей-гриль
Аватар Modena
автор

    Время подготовки: 5 мин.

    Время приготовления: 10 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни: мексиканская 

    Назначение: Быстро и просто 

    Ингредиенты

    Йогурт натуральный 100 мл
    Кинза свежая 20 г
    Курица-гриль 200 г
    Перец чёрный молотый 2 щепотка
    Перец чили свежий 20 г
    Помидоры 200 г
    Пшеничная тортилья с семенами льна 2 шт.
    Соль 2 щепотка
    Шпинат свежий 30 г

    Пшеничная тортилья с курицей-гриль

    Обычно при слове фастфуд, у многих перед глазами проносятся образы очередей возле сетевых ресторанов, тучных людей и холестериновых бляшек... Хоть фастфуд и удобен прежде всего своей быстротой и доступностью, все же лучше приготовить его дома из свежих продуктов с нежирным соусом и овощами.

    Всегда удобно использовать для таких целей готовые мексиканские лепёшки или лаваш из ближайшего магазина, а начинку всегда можно выбрать на свой вкус из того, что есть в холодильнике.

    Как приготовить "Тортилья с курицей-гриль" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготовьте ингредиенты: помойте овощи и зелень, удалите семена из перца чили, немного разогрейте курицу и лепёшки, если они холодные.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Мелко нарубите острый перчик и кинзу, смешайте с йогуртом, посолите и поперчите по вкусу.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Отделите мясо курицы от костей и нарежьте крупными кусочками. Нарежьте ломтиками помидор и удалите семена.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Выложите на край лепёшки: куриное мясо, помидор, шпинат, добавьте соус.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Аккуратно сверните лепёшку с начинкой, оставляя открытой одну строну и подавайте!

    Поделись

    Рекомендуем

    Тортилья с начинкой
    Фото рецепта Тако с фаршем, помидорами и фасолью
    Тако с фаршем, помидорами и фасолью
    Фото рецепта Такос с индейкой
    Такос с индейкой
    Фото рецепта Фахитас с курицей
    Фахитас с курицей
    Фото рецепта Твистер с индейкой
    Твистер с индейкой

    Отзывы (4):

    13-Smile
    27 Мая 2013

    Вполне диетический фастфуд, да еще и очень вкусный (я только чили класть не буду, бр-р 😊)! 😊

    Ответить
    Modena
    28 Мая 2013

    Спасибо!😄 да,я помню, вы чили не любите! Конечно можно без чили, сладкий перчик тоже будет к месту!😊

    Ответить
    Tanusha
    28 Мая 2013

    Красиво!😎

    Ответить
    Modena
    28 Мая 2013

    Спасибо😊

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Торт «Рыжик»
    121 41 минуту назад
    Десерт «Роки роуд»
    26 44 минуты назад
    Заварной крем без яиц
    46 45 минут назад
    Варенье из сосновых шишек
    17 46 минут назад
    Яблочный пирог без яиц
    21 48 минут назад

    Другие материалы сайта:

    Лучшая шаурма рецепты

    Мы подготовили для вас лучшие рецепты шаурмы в домашних условиях

    Первая полоса

    Фото рецепта Печенье с курагой и орехами
    Печенье с курагой и орехами
    1 час 1
    Фото рецепта Густое варенье из черешни с лимонной кислотой
    Густое варенье из черешни с лимонной кислотой
    1 день 12 часов 1
    Фото рецепта Постные блинчики на рисовой муке
    Постные блинчики на рисовой муке
    1 час 1
    Фото рецепта Волованы с творогом и бананом
    Волованы с творогом и бананом
    40 мин. 1
    Фото рецепта Трубочки из лаваша с курицей и сыром
    Трубочки из лаваша с курицей и сыром
    15 мин. 1
    Фото рецепта Блины на кефире с кипятком
    Блины на кефире с кипятком
    1 час 4
    Фото рецепта Йогуртовый крем-сыр Лабне
    Йогуртовый крем-сыр Лабне
    1 день 3
    Фото рецепта Мусака с курицей
    Мусака с курицей
    2 часа 1
    Фото рецепта Куриные отбивные под сырной шапкой с картофелем
    Куриные отбивные под сырной шапкой с картофелем
    45 мин. 2