ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты Фаст-фудТортилья с начинкой

Тортилья с курицей-гриль

Фото Тортилья с курицей-гриль
Аватар Modena
автор

    Время подготовки: 5 мин.

    Время приготовления: 10 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни: мексиканская 

    Назначение: Быстро и просто 

    Ингредиенты

    Йогурт натуральный 100 мл
    Кинза свежая 20 г
    Курица-гриль 200 г
    Перец чёрный молотый 2 щепотка
    Перец чили свежий 20 г
    Помидоры 200 г
    Пшеничная тортилья с семенами льна 2 шт.
    Соль 2 щепотка
    Шпинат свежий 30 г

    Пшеничная тортилья с курицей-гриль

    Обычно при слове фастфуд, у многих перед глазами проносятся образы очередей возле сетевых ресторанов, тучных людей и холестериновых бляшек... Хоть фастфуд и удобен прежде всего своей быстротой и доступностью, все же лучше приготовить его дома из свежих продуктов с нежирным соусом и овощами.

    Всегда удобно использовать для таких целей готовые мексиканские лепёшки или лаваш из ближайшего магазина, а начинку всегда можно выбрать на свой вкус из того, что есть в холодильнике.

    Как приготовить "Тортилья с курицей-гриль" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготовьте ингредиенты: помойте овощи и зелень, удалите семена из перца чили, немного разогрейте курицу и лепёшки, если они холодные.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Мелко нарубите острый перчик и кинзу, смешайте с йогуртом, посолите и поперчите по вкусу.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Отделите мясо курицы от костей и нарежьте крупными кусочками. Нарежьте ломтиками помидор и удалите семена.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Выложите на край лепёшки: куриное мясо, помидор, шпинат, добавьте соус.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Аккуратно сверните лепёшку с начинкой, оставляя открытой одну строну и подавайте!

    Поделись

    Рекомендуем

    Тортилья с начинкой
    Фото рецепта Тортильи с форелью
    Тортильи с форелью
    Фото рецепта Лаваш с ветчиной, сыром и рукколой
    Лаваш с ветчиной, сыром и рукколой
    Фото рецепта Пицца на тортилье
    Пицца на тортилье
    Фото рецепта Тако с фаршем, помидорами и фасолью
    Тако с фаршем, помидорами и фасолью

    Отзывы (4):

    13-Smile
    27 Мая 2013

    Вполне диетический фастфуд, да еще и очень вкусный (я только чили класть не буду, бр-р 😊)! 😊

    Ответить
    Modena
    28 Мая 2013

    Спасибо!😄 да,я помню, вы чили не любите! Конечно можно без чили, сладкий перчик тоже будет к месту!😊

    Ответить
    Tanusha
    28 Мая 2013

    Красиво!😎

    Ответить
    Modena
    28 Мая 2013

    Спасибо😊

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Чиа пудинг
    16 15 часов назад
    Блинчики на сыворотке
    28 18 часов назад
    Блины с дырочками на молоке
    10 18 часов назад
    Овсяная каша с яблоком и корицей
    10 18 часов назад
    Каша из репы
    15 18 часов назад

    Другие материалы сайта:

    Лучшая шаурма рецепты

    Мы подготовили для вас лучшие рецепты шаурмы в домашних условиях

    Первая полоса

    Фото рецепта Заливной пирог с тушёной капустой и яйцом
    Заливной пирог с тушёной капустой и яйцом
    1 час 5 мин. 1
    Фото рецепта Картофельные дольки в духовке в рукаве с майонезом
    Картофельные дольки в духовке в рукаве с майонезом
    45 мин. 1
    Фото рецепта Восстановление закваски
    Восстановление закваски
    2 дня 2
    Фото рецепта Безглютеновые рисово-гречневые блины
    Безглютеновые рисово-гречневые блины
    30 мин. 1
    Фото рецепта Салат «Граф»
    Салат «Граф»
    45 мин. 2
    Фото рецепта Блины на молоке и кефире. Видео-рецепт
    Блины на молоке и кефире. Видео-рецепт
    30 мин. 1
    Фото рецепта Меренга с шоколадом
    Меренга с шоколадом
    2 часа 30 мин. 1
    Фото рецепта Булочки «Дунай» с яблоками и вареньем
    Булочки «Дунай» с яблоками и вареньем
    3 часа 30 мин. 1
    Фото рецепта Лапша с ореховым соусом
    Лапша с ореховым соусом
    20 мин. 3