ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты Фаст-фудТортилья с начинкой

Тортилья с курицей-гриль

Фото Тортилья с курицей-гриль
Аватар Modena
автор

    Время подготовки: 5 мин.

    Время приготовления: 10 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни: мексиканская 

    Назначение: Быстро и просто 

    Ингредиенты

    Йогурт натуральный 100 мл
    Кинза свежая 20 г
    Курица-гриль 200 г
    Лепёшки тортилья 2 шт.
    Перец чёрный молотый 2 щепотка
    Перец чили свежий 20 г
    Помидоры 200 г
    Соль 2 щепотка
    Шпинат свежий 30 г

    Пшеничная тортилья с курицей-гриль

    Обычно при слове фастфуд, у многих перед глазами проносятся образы очередей возле сетевых ресторанов, тучных людей и холестериновых бляшек... Хоть фастфуд и удобен прежде всего своей быстротой и доступностью, все же лучше приготовить его дома из свежих продуктов с нежирным соусом и овощами.

    Всегда удобно использовать для таких целей готовые мексиканские лепёшки или лаваш из ближайшего магазина, а начинку всегда можно выбрать на свой вкус из того, что есть в холодильнике.

    Как приготовить "Тортилья с курицей-гриль" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготовьте ингредиенты: помойте овощи и зелень, удалите семена из перца чили, немного разогрейте курицу и пшеничные лепёшки тортилья (у меня с семенами льна), если они холодные.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Мелко нарубите острый перчик и кинзу, смешайте с йогуртом, посолите и поперчите по вкусу.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Отделите мясо курицы от костей и нарежьте крупными кусочками. Нарежьте ломтиками помидор и удалите семена.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Выложите на край лепёшки: куриное мясо, помидор, шпинат, добавьте соус.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Аккуратно сверните лепёшку с начинкой, оставляя открытой одну строну и подавайте!

    Поделись

    Рекомендуем

    Тортилья с начинкой
    Фото рецепта Такос
    Такос
    Фото рецепта Тортилья из цельнозерновой муки с сыром и яйцом
    Тортилья из цельнозерновой муки с сыром и яйцом
    Фото рецепта Тортилья с овощами
    Тортилья с овощами
    Фото рецепта Фахитас с курицей
    Фахитас с курицей

    Отзывы (4):

    13-Smile
    27 Мая 2013

    Вполне диетический фастфуд, да еще и очень вкусный (я только чили класть не буду, бр-р 😊)! 😊

    Ответить
    Modena
    28 Мая 2013

    Спасибо!😄 да,я помню, вы чили не любите! Конечно можно без чили, сладкий перчик тоже будет к месту!😊

    Ответить
    Tanusha
    28 Мая 2013

    Красиво!😎

    Ответить
    Modena
    28 Мая 2013

    Спасибо😊

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Фаршированный перец с мясом и пшеничной крупой
    3 19 часов назад
    Шоколадно-протеиновый кето торт
    6 19 часов назад
    Пицца Пульезе
    8 21 час назад
    Говядина в сливочном масле
    2 вчера
    Салат из рукколы, помидоров и каперсов
    3 вчера

    Другие материалы сайта:

    Лучшая шаурма рецепты

    Мы подготовили для вас лучшие рецепты шаурмы в домашних условиях

    Первая полоса

    Фото рецепта Фаршированный перец с мясом и пшеничной крупой
    Фаршированный перец с мясом и пшеничной крупой
    1 час 5
    Фото рецепта Шоколадно-протеиновый кето торт
    Шоколадно-протеиновый кето торт
    1 час 3
    Фото рецепта Пицца Пульезе
    Пицца Пульезе
    20 мин. 7
    Фото рецепта Салат из рукколы, помидоров и каперсов
    Салат из рукколы, помидоров и каперсов
    10 мин. 4
    Фото рецепта Тушёная капуста с помидорами и молодым картофелем в мультиварке
    Тушёная капуста с помидорами и молодым картофелем в мультиварке
    45 мин. 5
    Фото рецепта Тыквенная запеканка с яблоком и лапшой
    Тыквенная запеканка с яблоком и лапшой
    45 мин. 7
    Фото рецепта Кето зразы с яйцом и укропом
    Кето зразы с яйцом и укропом
    20 мин. 4
    Фото рецепта Мягкое нарезное печенье на сливочном масле с орехами и финиками
    Мягкое нарезное печенье на сливочном масле с орехами и финиками
    25 мин. 8
    Фото рецепта Бигус с карбонатом и грудинкой из свежей и квашеной капусты
    Бигус с карбонатом и грудинкой из свежей и квашеной капусты
    1 час 30 мин. 6