Время подготовки: 10
Время приготовления: 10
Кол-во порций: 2 шт.
Вид кухни: европейская
Назначение: Вегетарианство Быстро и просто
Кто же не любит побаловать себя и близких не только вкусными, но и полезными напитками в любое время года. Весной мы более, чем когда-либо, ощущаем необходимость в пополнении витаминами нашего организма. Напитки – наилучший вариант. Никакой термообработки, всё, что есть в фруктах и овощах, можем уместить в стакане свежеприготовленного смузи.
Сегодня в нашем меню вкусный смузи из киви, яблока, небольшого банана с ароматом свежей мяты. Такие напитки готовятся быстро, выпить их нужно незамедлительно! Если смузи будет немного густоват, добавьте свежезаваренный зелёный чай.
Наслаждайтесь полезными смузи с утра и в обеденный час! Приятного аппетита!
Шаг 1 Ссылка
Подготовить продукты для напитка
Шаг 2 Ссылка
В первую очередь заварить зелёный чай 2 г, заливая его горячей водой от 65°C до 80°C, не доводить до кипения.
Шаг 3 Ссылка
Яблоко 1 шт. 200 г и киви 2 шт. 200 г очистить, нарезать кубиком.
Шаг 4 Ссылка
Очищенный банан 1 шт. 60 г и порванные листья мяты 6 шт. с чаем 50 мл измельчить погружным блендером.
Шаг 5 Ссылка
Добавить подготовленные яблоко с киви, пробить блендером.
Шаг 6 Ссылка
Долить ещё 70 мл чая. Взбить всю фруктовую массу.
Шаг 7 Ссылка
Смузи готов.
Шаг 8 Ссылка
Разлить смузи в стаканы.
Шаг 9 Ссылка
Подавать фруктовый напиток к завтраку или перед обедом. Приятного аппетита!
Отзывы (12):
Последние обсуждения: