Тортилья с овощами

Фото Тортилья с овощами
Аватар mm
автор

    Время подготовки: 10 мин.

    Время приготовления: 5 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни: мексиканская европейская 

    Назначение: Быстро и просто 

    Тортилья с йогуртом и овощами

    Вкуснейшая тортилья со злаками начиненная овощами. И никакого майонеза! В качестве соуса предлагаю использовать натуральный йогурт, он почти не имеет вкуса - его небольшая кислинка только подчеркнёт вкус овощей. Такая закуска подойдёт на завтрак, на ужин и перекус. Идеальное дополнение к чаю или кофе.

    Овощи и правильная лепёшка - что может быть полезнее!

    Как приготовить "Тортилья с овощами" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготовьте все овощи, зелень, йогурт и две лепёшки тортильи.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Баклажан нарежьте кружочками. Кабачок 50 г небольшими слайсами. Посыпьте солью.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Половину болгарского перца нарежьте перьями, черри на половинки.

    Как быстро нарезать помидоры черри

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    На сухой сковороде немного поджарьте кабачки и баклажаны.

    Как пожарить кабачки

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Тортилью положите на рабочую поверхность. Выложите столовую ложку натурального йогурта и равномерно распределите.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Начните выкладывать начинку – кабачки и баклажаны (визуально разделите лепёшку на четыре части, начинку укладывайте на 0.25 часть).

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Сверху перчик и помидоры.

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Листики базилика и петрушки.

    Шаг 9 Ссылка

    Фото к шагу 9

    Сложите лепёшку пополам.

    Шаг 10 Ссылка

    Фото к шагу 10

    И ещё раз пополам! Так же начините и вторую тортилью. Выкладывайте на тарелку и подавайте к столу.

    Поделись

    Рекомендуем

    Тортилья с начинкой

    Отзывы (4):

    31 Августа 2021

    Вау! Очень вкусно подано, особенно с базиликом))) мммм.... 

    Ответить
    31 Августа 2021

    спасибо)

    Ответить
    31 Августа 2021

    Яркое и аппетитное блюдо!! Отличный рецепт!

    Ответить
    01 Сентября 2021

    большое спасибо, угощайтесь полезным перекусом!

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Первая полоса