Свёкла и яблоки в панировке

автор Tanusha

Время подготовки: 1 час 30 мин.

Время приготовления: 15 мин.

Кол-во порций: 4 шт.

Вид кухни: европейская

Назначение: Блюда для худеющих Вегетарианство Диетические блюда

В чём готовить: в духовке

Ингредиенты

Масло оливковое Extra Virgin 1 ст. л.

Овсяные хлопья 8 ст. л.

Сахар 2 щепотка

Свёкла 1 шт.

Яблоко 2 шт.

Яйца куриные 1 шт.

Хрустящие свекла и яблоки в панировке

Отварная или запечённая свёкла может превратиться в десерт. Такой десерт можно приготовить из яблок, бананов и других корнеплодов, которые вам по вкусу. Подавать десерт можно с йогуртовым соусом, джемом или мёдом. Кому нравится или рекомендована в рационе свёкла, сможет попробовать её по-новому. Приятного аппетита!

Как приготовить "Свёкла и яблоки в панировке" пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1 Ссылка

Чтобы приготовить блюдо, нужно взять свёклу, яблоки, яйцо, оливковое масло, овсяные хлопья, 2 щепотки сахара.

Шаг 2 Ссылка

Свёклу отварить или запечь в духовке. Очистить.

Как варить свёклу

Как правильно запечь свёклу

Как легко и быстро очистить варёную свёклу

Шаг 3 Ссылка

Нарезать свёклу дольками толщиной 1 см. Обсушить дольки бумажным полотенцем.

Шаг 4 Ссылка

Приготовить заранее карамелизированные овсяные хлопья.

Шаг 5 Ссылка

Яйцо или только белок взбить с помощью кисточки. Смазать обсушенные дольки свёклы.

Шаг 6 Ссылка

Обвалять дольку в подготовленных овсяных хлопьях.

Шаг 7 Ссылка

Яблоки помыть. Удалить сердцевину. Помазать белком. Обвалять в овсяных хлопьях.

Розы из яблок

Шаг 8 Ссылка

Выложить подготовленные дольки яблок и свёклы на противень. Взбрызнуть оливковым маслом. Поставить в горячую духовку. Запекать минут 15-20 при температуре 200°С. Можно обжарить дольки на сковороде в оливковом масле.

Шаг 9 Ссылка

Готовые дольки в панировке подать на перекус перед обедом.

Поделись

Отзывы (18):

andgi 08 Марта 2014

Необычный десерт!Думаю что вкусно!😍

1 Ответить

Tanusha 08 Марта 2014

Спасибо, Лика! 😍 Вкусных праздников и хорошего настроения!

Ответить

andgi 09 Марта 2014

Спасибо большое Танюша!😍

Ответить

Олеся33 08 Марта 2014

Такой полезный десерт нам только Таня могла приготовить😊 Очень жаль, что у нас свекла плохая... А вот с яблоками можно попробовать.😉

1 Ответить

Tanusha 08 Марта 2014

Конечно, Олеся, можно готовить с яблоками с медовой помазкой, тогда и в пост пойдет! 😍 Вкусных праздников! Весеннего настроения и Любви!😎

1 Ответить

Олеся33 08 Марта 2014

Спасибо, Таня! Взаимно!

С праздником! Весны в душе!😍

Ответить

Deva 08 Марта 2014

Полезно и вкусно!😊

1 Ответить

Tanusha 08 Марта 2014

Светочка, спасибо! С праздником Весны! 😍 Любви!!!😎

1 Ответить

Семирамида 08 Марта 2014

а знаете, это идея! так ведь можно многие фрукты подать, а если рядом шарик мороженного, посыпать шоколадной стружкой то такое и гостям подать можно. Не всегда есть время и охота печь что-то монументальное 😉

1 Ответить

Tanusha 08 Марта 2014

Спасибо, Мейрибан! 😍 С весенним праздником Любви и Счастья!!!😎

Ответить

Raffaellka 08 Марта 2014

Со свеклой, думаю это особенно вкусно😊 С праздником, вас Танюша😍

1 Ответить

Tanusha 08 Марта 2014

Спасибо, Алиана! 😍 С праздником тебя!!!😎

Ответить

13-Smile 08 Марта 2014

Ого! Отличная идея, Танюша! 😍 С праздником! 😍

1 Ответить

Tanusha 08 Марта 2014

С праздником, Надюша!!!😍 Теплой и солнечной весны!😉

Ответить

mirsladostey 09 Марта 2014

Полезное блюдо, очень интересное и вкусное!

1 Ответить

Дарья Кобозева 06 Августа 2014

Приготовила - очень вкусно, волшебно!!!

Правда в моём исполнении рецепт претерпел изменения 😃

Хлопья не карамелизовала - обваляла в меду, делала только яблоки, маслом сбрызнуть забыла ☺ Скажу, что хлопья плохо прилипали к яблокам, но это ладно, вкус-то не изменился!!!

В общем сделаю ещё, буду адаптировать рецепт к себе!!! А задумка восхитительна!

1 Ответить