Творожный смузи

автор kuzunechka

Время подготовки: 5 мин.

Время приготовления: 5 мин.

Кол-во порций: 2 шт.

Вид кухни: авторская (фьюжн)

Назначение: Для детей Диетические блюда Быстро и просто

Ингредиенты

Бананы 0.5 шт.

Какао порошок 2 ст. л.

Лён в семенах 1 ст. л.

Молоко козье 400 мл

Орехи кедровые 20 г

Творог 100 г

Готовим творожный смузи

Такой вариант смузи понравится, я уверена, всем, потому как вкусом он похож на шоколадно-банановый молочный коктейль, но, вместо мороженого в нём творог, а из полезных и вкусных добавок — кедровый орех и семена льна. Такой напиток заряжает энергией, даёт силы на весь день. Им можно перекусить или вполне заменить завтрак, так как творожный смузи достаточно сытный!

К тому же готовится за считанные минуты! Сплошные плюсы, идём готовить!:)

Как приготовить "Творожный смузи" пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1 Ссылка

Ингредиенты: творог, молоко, банан, кедровый орех, какао-порошок, семена льна.

Шаг 2 Ссылка

Складываем в чашу комбайна все ингредиенты: творог, банан (порежем кружками), кедровый орех, семена льна, какао. Наливаем молоко. Если используете, как я, несладкий какао, то не возбраняется добавить 1 ложечку мёда для сладости.

Шаг 3 Ссылка

Взбиваем содержимое на протяжении 3 минут до однородного состояния. Наливаем в бокалы и подаём!

Поделись

Отзывы (7):

Ludmila_K 21 Марта 2016

Вкусный и полезный рецептик и быстро - в 3 приёма😋

1 Ответить

Ирина Константинова 21 Марта 2016

Главное фото - СУПЕР!!! Хотелось бы ещё попробовать...

1 Ответить

kuzunechka 22 Марта 2016

Спасибо, Ирина! За чем же дело стоит?:)

Ответить

magnago 22 Марта 2016

Исходя из фото, создается серьезное впечатление, что туда еще и хлопкового семени надо… 😏

Ответить

kuzunechka 22 Марта 2016

Ну уж не придирайся)) Должно создаваться впечатление такого же легкого, как хлопок, напитка😆

Ответить

Ленка-Пенка 13 Декабря 2017

Смузи достаточно вкусный и очень необычный. Я готовила его во время питьевой диеты, поэтому положила творога в 2 раза меньше, а молока коровьего в 2 раза больше. И, конечно, не сластила. Приятно им завтракать. Потом 3-4 часа есть не тянет.