Весенний коктейль

Фото Весенний коктейль
Аватар natalka_44
автор

    Время подготовки: 10 мин.

    Время приготовления: 10 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Витаминный коктейль с сельдереем рецепт приготовления

    В конце зимы организм человека испытывает стрессовое состояние: в результате нехватки солнечного света и недостатки витаминов замедляются все обменные процессы. Витаминные коктейли помогут избежать этого состояния и помочь преодолеть весеннюю спячку. В свой весенний рацион необходимо включать больше не те фрукты и овощи, которые собрали осенью и положили на хранение — в них витаминов к весне осталось совсем мало. Теперь полезнее даже консервы, если они не подвергались длительной варке, но больше всего витаминов в моченых и квашеных фруктах и овощах. Так, например, количество витамина С в квашеной капусте даже возрастает в процессе хранения. Поэтому вместе с фруктами и овощами в напитки добавляйте зелёные травы — они не подвергаются хранению, а после срезки сразу поступают на прилавки.

    Как только растает снег на приусадебных участках и дачах, в рост тронутся сорняки — сныть, крапива, лебеда, одуванчики, кровохлебка и др. А ведь они-то как раз и есть то золотое витаминное дно! Не спешите от них избавляться, вспомните, что в трудные годы человек выживал именно благодаря этим травкам, и приготовленные на их основе щи, супы, лепёшки не только спасали от голода, но и существенно прибавляли здоровья. Очень хорошо эти травы добавлять в коктейли.

    Для улучшения их вкусовых качеств добавляйте любимые вами фрукты и ягоды.

    Как приготовить "Весенний коктейль" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для 2 порций зелёного коктейля понадобится банан, стебель сельдерея, свежий огурец, зелень петрушки, слива «медовая», красный сладкий перец, кипячёная вода.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Все ингредиенты промываем под струей воды, осушаем бумажным полотенцем. Крупно нарезаем для измельчения в миксере кухонного комбайна.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Загружаем ингредиенты в стакан комбайна. Добавляем охлажденную кипячёную воду.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Включаем комбайн, перемешиваем и измельчаем продукты.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    В зависимости от набора компонентов меняется цвет коктейля. Больше петрушки и сельдерея — получится зелёный, красных ягод, помидоров, перца — оранжевый.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Разливаем его в стаканы или фужеры. Подаём на второй завтрак, ужин или перекус. Можно выпить стакан напитка на ночь. Это не только вкусно, но и полезно.

    Поделись

    Рекомендуем

    Смузи

    Отзывы (6):

    19 Апреля 2013

    Отличный рецепт! Для себя заменила бы банан яблоком. Спасибо!!!😍 

    Ответить
    20 Апреля 2013

    спасибо, я и с яблоком делаю, и с грушей - все, что под рукой есть, если зелени больше - полезнее, фруктов - вкуснее, еще с помидором, облепихой, ссмородиной очень вкусно 😋

    1 Ответить
    20 Апреля 2013

    красиво и вкусно, особенно с ягодами, наверное 😉

    Ответить
    23 Августа 2013

    сейчас и не только весной готовить можно, при чем тут весна?

    1 Ответить
    23 Августа 2013

    ну сезонные овощи считаются полезнее тепличных, как-то так

    Ответить
    21 Января 2015

    ох какие яркие снимки получились! наверное вкусно, огурец не встречала в коктейлях

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Тостовый хлеб с какао
    41 4 часа назад
    Тыквенное печенье
    24 4 часа назад
    Клюквенные веночки
    20 4 часа назад

    Другие материалы сайта:

    Лимонад с мятой

    Лимонад с мятой — это просто невероятный напиток. Попробуйте интересный пошаговый и простой рецепт домашнего лимонада

    Первая полоса