ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты СалатыДругие салаты по ингредиентам

Чука салат

Фото Чука салат
Аватар golkka
автор

    Время подготовки: 10 мин.

    Время приготовления: 15 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни: авторская (фьюжн) японская украинская 

    Назначение: Блюда для худеющих Диетические блюда Быстро и просто 

    Ингредиенты

    Водоросли чука 150 г
    Кальмары свежемороженные 130 г
    Кунжут белый 4 г
    Масло кунжутное 2 ч. л.
    Перец острый 1 шт.
    Соус соевый 20 мл
    Яйца перепелиные 3 шт.

    Чука салат на закуску

    Чука салат — закуска из маринованных водорослей, витаминный и йодный заряд, низкокалорийное блюдо. Используется как отдельное блюдо и как начинка суши, составная часть салатов из курицы и морепродуктов. Немного поэкспериментируем с составом, добавим кальмары, украсим перепелиными яйцами. Приятного аппетита!

    Как приготовить "Чука салат" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Водоросли, кальмар, соус и масло, кунжут, яйца перепелиные.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Кунжут прожариваем.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Кальмар отвариваем 2 минуты в солёной воде. Вес 1 тушки 120-130 г.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Яйца отвариваем.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Кальмар нарезаем полосками.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Маринуем кальмары в смеси масла и соуса.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    К водорослям добавляем 2/3 кунжута и нарезанный острый перец, 0,5 см.

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Добавляем полоски кальмара.

    Шаг 9 Ссылка

    Фото к шагу 9

    Всё перемешиваем, посыпаем оставшимся кунжутом и украшаем яйцами. Приятного аппетита!

    Поделись

    Рекомендуем

    Салаты с кальмарами
    Фото рецепта Салат с кальмаром, креветками и маслинами без майонеза
    Салат с кальмаром, креветками и маслинами без майонеза
    Фото рецепта Салат с кальмарами и кукурузой
    Салат с кальмарами и кукурузой
    Фото рецепта Кальмары с морковью по-корейски
    Кальмары с морковью по-корейски
    Фото рецепта Салат с кальмарами и чесноком
    Салат с кальмарами и чесноком

    Отзывы (12):

    Sve4ka
    28 Декабря 2014

    Думаю вкусно, водоросли правда не знаю какие на вкус!

    Ответить
    golkka
    28 Декабря 2014

    Спасибо.

    Ответить
    13-Smile
    28 Декабря 2014

    Интересно, но, скорее всего, не мое...😊

    Ответить
    golkka
    28 Декабря 2014

    Спасибо, вкус специфический, остренький, хотя основной тон задает даже не перец, а маринад соевого соуса

    Ответить
    Danko
    28 Декабря 2014

    А я обожаю и чука, и кальмары!:+1: Только вот не могу понять, цвет у чуки такой яркий - натуральный, или краситель добавляют? 

    Ответить
    golkka
    28 Декабря 2014

    Спасибо, по цвету достоверно не отвечу, скорей всего краситель

    Ответить
    olga2805
    28 Декабря 2014

    Интересный салат! Водоросли у нас не продают такие, я бы попробовала приготовить.

    Ответить
    golkka
    28 Декабря 2014

    Благодарю

    Ответить
    Deva
    28 Декабря 2014

    Люблю корейские салаты, вкусно!

    Ответить
    golkka
    28 Декабря 2014

    Спасибо, благодаря роллам попробовала эту водоросль, а кальмарами разнообразила салат

    Ответить
    тортик
    28 Декабря 2014

    Мой салатик на 200%!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Чуку могу есть мисками)))))

    Ответить
    golkka
    28 Декабря 2014

    Мое все, что с кальмарами, салаты с водорослями часто весной на постном столе, иногда надоедают 😊

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Кето оладьи с какао на йогурте
    3 1 час назад
    Пшеничная каша с курицей и овощами в мультиварке
    3 1 час назад
    Гамбургеры из баклажана
    8 13 часов назад
    Уха из радужной форели
    1 13 часов назад
    Запечённое куриное филе с картошкой под майонезно-сметанным соусом
    6 вчера

    Другие материалы сайта:

    Роллы Филадельфия в домашних условиях с фото

    Любите морепродукты? Тогда очень рекомендуем вам обязательно приготовить роллы Филадельфия

    Первая полоса

    Фото рецепта Уха из радужной форели
    Уха из радужной форели
    40 мин. 2
    Фото рецепта Пшеничная каша с курицей и овощами в мультиварке
    Пшеничная каша с курицей и овощами в мультиварке
    1 час 15 мин. 3
    Фото рецепта Кето оладьи с какао на йогурте
    Кето оладьи с какао на йогурте
    20 мин. 2
    Фото рецепта Гамбургеры из баклажана
    Гамбургеры из баклажана
    20 мин. 7
    Фото рецепта Запечённое куриное филе с картошкой под майонезно-сметанным соусом
    Запечённое куриное филе с картошкой под майонезно-сметанным соусом
    1 час 5
    Фото рецепта Радужная форель в пароварке
    Радужная форель в пароварке
    20 мин. 6
    Фото рецепта Закваска для хлеба из изюма
    Закваска для хлеба из изюма
    6 дней 5
    Фото рецепта Протеиновые вафли без глютена
    Протеиновые вафли без глютена
    20 мин. 4
    Фото рецепта Фаршированный перец с мясом и пшеничной крупой
    Фаршированный перец с мясом и пшеничной крупой
    1 час 5