Цукини и кабачки запечённые в духовке с сыром

Фото Цукини и кабачки запечённые в духовке с сыром
Аватар tata_sweet79
автор

    Время подготовки: 15 мин.

    Время приготовления: 20 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни: европейская 

    Назначение: Диетические блюда 

    В чём готовить: в духовке 

    Цукини и кабачки в духовке с сыром

    Блюда из цукини и кабачков летом занимают по популярности одно из первых мест. Времени на приготовления не требуется много, в них не содержится много калорий, а сколько вкусных блюд из них можно приготовить...

    Хочу предложить вам один из таких рецептов — это запечённые кабачки и цукини в духовке с сыром. В идеале неплохо бы выбрать цукини разноцветные (зелёные, жёлтые).

    Изюминка овощей — это хрустящая корочка, которая получается благодаря муке и оливковому маслу. Рекомендую попробовать.

    Как приготовить "Цукини и кабачки запечённые в духовке с сыром" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для приготовления нам понадобится кабачок, цукини, сыр, прованские травы, оливковое масло, мука.

    Рецепты домашнего сыра

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Первым делом включаем духовку и разогреваем её до 190°С, примерно 15 минут. 2 цукини (зелёный и жёлтый), 1 большой кабачок помыть, обсушить и нарезать на крупные кусочки.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Переложить овощи в форму для запекания, для удобства можно застелить форму листом пергамента. Присыпать овощи прованскими травами (5 г).

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Полить овощи оливковым маслом (3 ст. л.).

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Присыпаем овощи мукой (1 ст. л.). Муку можно выбрать любую, по желанию. У меня обычная пшеничная.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Натираем любой твёрдый сыр на тёрке (60 г) и обильно присыпаем овощи.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Возьмите форму в руки и подбросьте овощи вверх, то есть перемешайте овощи со всеми ингредиентами.

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Запекать овощи в духовке 20 минут, выставив режим верхний гриль, при 190°С.

    Поделись

    Рекомендуем

    Вторые блюда из овощей

    Оставить отзыв

    Вы будете первым, кто оставит отзыв.

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Свиные уши по-корейски
    33 11 часов назад
    Форшмак по-одесски
    32 12 часов назад
    Рис на пару
    16 12 часов назад

    Первая полоса