Капуста тушёная с тыквой в мультиварке

Фото Капуста тушёная с тыквой в мультиварке
Аватар aurika.v
автор

    Время подготовки: 15 мин.

    Время приготовления: 45 мин.

    Кол-во порций: 4 шт.

    Вид кухни: европейская 

    В чём готовить: в мультиварке 

    Тушёная капуста низкокалорийная

    Предлагаю приготовить простое бюджетное блюдо из белокочанной капусты и самого осеннего овоща – тыквы. Сочетание тыквы и капусты прекрасно гармонируют между собой. Тыква придаёт пряный, немного сладковатый привкус и, конечно, пользу.

    В осенний сезон стараюсь, как можно чаще готовить блюда из тыквы, ведь она не только полезная, но и малокалорийная, в 100 г тыквы содержится всего 22 калории. Рецепт, которым я поделилась, простой постный. Приготовила его в мультиварке, можно потушить и на плите, по желанию.

    Подавать тушёную капусту с тыквой можно, как самостоятельное блюдо, а можно дополнить мясом или рыбой.

    Как приготовить "Капуста тушёная с тыквой в мультиварке" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготовьте все необходимые ингредиенты: капусту, тыкву, лук, чеснок, специи и масло.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    1 среднюю луковицу очистите и нарежьте тонкими перьями. Включите мультиварку, установите программу «Жарка» на 15 минут. Влейте в чашу мультиварки 2 ст. л. добавьте лук и обжаривайте 5 минут.

    Как чистить лук

    Как нарезать лук без слёз

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    500 г белокочанной капусты тонко нашинкуйте. Добавьте капусту в чашу мультиварки к луку и готовьте, помешивая, 5 минут.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    500 г тыквы очистите и нарежьте тонкими брусочками. Можно натереть на крупной тёрке.

    Как заморозить тыкву

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Добавьте к капусте по 0.5 ч. л. куркумы и молотой паприки.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Добавьте в тыкву с капустой, соль по вкусу и щепотку чёрного молотого перца. Перемешайте. Вставьте 2 небольшие или 1 большую головку чеснока. Установите программу "Тушение" на 35 минут.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Готовьте до сигнала. Готовое блюдо можете оставить ещё на минут 15 на программе «Подогрев» и затем подавать. Приятного аппетита!

    Поделись

    Рекомендуем

    Вторые блюда из овощей

    Отзывы (5):

    17 Октября 2021

    Яркое блюдо! Куркума творит чудеса! Нравится и мне добавить её в любое блюдо!😏

    1 Ответить
    17 Октября 2021

    Да!! Я е стала добавлять почти во все блюда. Она еще и очень полезная) 

    Ответить
    17 Октября 2021

    Так я в курсе! Я же и написала - чудеса!😏

    1 Ответить
    17 Октября 2021

    😄:+1: 

    Ответить
    18 Октября 2021

    Ухты, не только аппетитно, но ещё и полезно! 

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Кекс шарлотка в СВЧ
    4 4 часа назад
    Сухарики в карамели
    8 4 часа назад

    Первая полоса