Куриное филе с картошкой и овощами запеченное в сливках и соевом соусе

Фото Куриное филе с картошкой и овощами запеченное в сливках и соевом соусе
Аватар mm
автор

    Время подготовки: 10 мин.

    Время приготовления: 25 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни: европейская 

    В чём готовить: в духовке 

    Куриное филе с картошкой и овощами

    Блюда из курицы всегда выручают — это бюджетно, вкусно и нравится всем членам семьи. Особенно полезное кушанье получается приготовленное в духовке. Блюдо готовиться без добавления масла, что делает его практически диетическим.

    Куриное филе пропитанное соевым соусом и сливками — сочное, ароматное, с незабываемым вкусом. Дополняют куриное филе наши любимые овощи — картошка, морковка, лук. Это блюдо отлично подойдёт для семейного ужина.

    Как приготовить "Куриное филе с картошкой и овощами запеченное в сливках и соевом соусе" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготовьте все необходимые ингредиенты.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    200 г куриного филе промойте под проточной водой и нарежьте на медальоны. 4 картошки, морковку помойте, очистите и нарежьте кубиком. Головку лука очистите от шелухи, промойте и мелко нарежьте.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Подготовьте форму, в которой будете запекать филе. Влейте в неё 100 мл сливок и 30 мл соевого соуса. Добавьте немного зиры и перемешайте.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Выложите филе в форму и тщательно перемешайте. Старайтесь полностью пропитать куриное филе получившемся соусом.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Овощи посолите (1 г) и выложите на куриное филе.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Поставьте в разогретую до 180 градусов духовку на 25 минут. Готовое куриное филе с овощами аккуратно достаньте из духовки.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Накладывайте в тарелки и подавайте к столу. По желанию добавьте свежую зелень.

    Поделись

    Рекомендуем

    Вторые блюда из овощей
    Вторые блюда с птицей

    Оставить отзыв

    Вы будете первым, кто оставит отзыв.

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Нежное овощное пюре
    3 12 часов назад

    Первая полоса