Куриные тефтели с алычой

Фото Куриные тефтели с алычой
Аватар Lariv
автор

    Время подготовки: 20 мин.

    Время приготовления: 40 мин.

    Кол-во порций: 4 шт.

    Вид кухни: авторская (фьюжн) 

    Назначение: Диетические блюда 

    В чём готовить: в духовке 

    Тефтели запечные с алычой

    Вкусные, сочные, куриные тефтели с алычой — понравятся любителям диетического питания. Тефтельки готовятся очень просто и быстро. Алыча придает вкусу кислинку, и блюдо совершенно по другому ощущается на вкус. Такое блюдо необходимо подавать в горячем виде, с алычой или без нее.

    Тефтели отлично подойдут к различным гарнирам, свежим овощам и легким овощным салатам. Готовое блюдо, перед подачей посыпать измельченной зеленью, например петрушкой.

    Как приготовить "Куриные тефтели с алычой" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для приготовления необходимо: куриный фарш, адыгейский сыр, кабачок, хлопья овсяные, лук фиолетовый, чеснок, острый перец, алыча, петрушка, масло подсолнечное, сахар, соль, специи, соевый соус.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    В миске соединить фарш и натёртый на крупной тёрке адыгейский сыр.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Добавить овсяные хлопья, измельчённый чеснок и лук, соль и специи.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    На крупной тёрке натереть кабачок. Добавить натёртый кабачок к фаршу.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Замешиваем фарш в однородную массу.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    На разогретом подсолнечном масле, обжариваем, до золотистого цвета измельчённый лук и целые зубчики чеснока.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Добавляем сахар. Хорошо перемешиваем.

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Когда лук закарамелизируется, добавить соевый соус, перемешать и тушить на слабом огне 3 минуты. Снять с огня.

    Шаг 9 Ссылка

    Фото к шагу 9

    Из фарша сформировать небольшие тефтельки.

    Шаг 10 Ссылка

    Фото к шагу 10

    В смазанную подсолнечным маслом форму, выложить тефтели.

    Шаг 11 Ссылка

    Фото к шагу 11

    Между тефтелями разложить алычу.

    Шаг 12 Ссылка

    Фото к шагу 12

    Сверху на тефтели равномерно распределить луковую зажарку. Ставим форму в разогретую, до 200 градусов духовку на 30-35 минут.

    Шаг 13 Ссылка

    Фото к шагу 13

    Готовое блюдо подавать сразу, посыпав измельченной петрушкой. Приятного аппетита!

    Поделись

    Рекомендуем

    Оставить отзыв

    Вы будете первым, кто оставит отзыв.

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Сыр из кефира
    15 18 часов назад
    Пряники «Неженка»
    15 18 часов назад

    Другие материалы сайта:

    Закуска сырные шарики

    Обязательно попробуйте приготовить шарики из сыра по этому пошаговому рецепту. Это просто, увлекательно и вкусно!

    Наггетсы из куриного филе

    Наггетсы пользуются огромной популярностью не только среди любителей фастфуда. Они вкусны и полезны. Узнайте, как готовятся наггетсы из куриного филе

    Котлеты из куриного фарша с сыром

    Хотите приготовить что-нибудь вкусненькое из курочки? Попробуйте сделать куриные котлеты с сыром по рецепту с фото

    Первая полоса