Ленивая овсянка с грушей и орехами

Фото Ленивая овсянка с грушей и орехами
Аватар aurika.v
автор

    Время подготовки: 8 часов

    Время приготовления: 5 мин.

    Кол-во порций: 0 шт.

    Ленивая овсянка в банке с йогуртом

    Здоровое питание может быть лёгким и приятным. В последнее время очень часто готовлю на завтрак не отварную овсянку, а ленивую, в банке. Этот способ мне больше нравится. Он считается более полезным, так как овсяные хлопья не подвергаются термической обработки. И ещё — это удобно, быстро и просто.

    С вечера в баночку собрал все ингредиенты и на утро вам и вашей семье обеспечен вкусный и полезный завтрак.

    И ещё, что немаловажно, вы можете изменять дополнительные ингредиенты, которые нравятся вашим членам семьи.

    Сегодня покажу один из вариантов такой овсянки с грушей и орехами, и с ароматом корицы! Настоящий осенний завтрак. В моём завтраке я использовала питьевой йогурт с добавками, который можно заменить на обычный или кефир. Также и грушу можно заменить на яблоки или айву, или другие сезонные фрукты или ягоды.

    Главным ингредиентом должны быть овсяные хлопья долгой варки — это важно!

    Как приготовить "Ленивая овсянка с грушей и орехами" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для приготовления 2 баночек ёмкостью 300 мл, понадобятся овсяные хлопья, груши свежие и сочные, питьевой йогурт, грецкие орехи, корица молотая.

    Рецепты домашнего йогурта

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    2 груши промойте и обсушите. Нарежьте небольшим кубиком.

    Как чистить груши

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    В баночки (2 шт.) всыпьте по 25 грамм овсяных хлопьев.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Поверх распределите половину от общей нормы груш (1 шт.).

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Присыпьте 0,5 чайной ложки корицы.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Затем повторите слои. Всыпьте по двум баночкам оставшиеся 50 грамм овсяных хлопьев.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Выложите 50 грамм грецких орехов, поломанных на небольшие кусочки. По 25 грамм в каждую баночку.

    Как лучше чистить грецкие орехи

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Присыпьте оставшейся 0,5 чайной ложки корицы.

    Шаг 9 Ссылка

    Фото к шагу 9

    Влейте 400 мл йогурта. По 200 мл в каждую баночку. Закройте крышкой и хорошо взболтайте баночку, чтобы йогурт распределился до дна баночки. Поверх выложите оставшиеся кусочки 1 груши. Закройте баночки крышкой и уберите в холодильник на ночь.

    Шаг 10 Ссылка

    Фото к шагу 10

    Завтрак готов! Приятного аппетита!

    Поделись

    Рекомендуем

    Каши сладкие
    Ленивая овсянка

    Оставить отзыв

    Вы будете первым, кто оставит отзыв.

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Путассу в сметане
    9 16 часов назад
    Арахисовое масло
    32 16 часов назад

    Первая полоса