Ленивая овсянка с кумкватом

Фото Ленивая овсянка с кумкватом
Аватар kuzunechka
автор

    Время подготовки: 15 мин.

    Время приготовления: 4 часа

    Кол-во порций: 1 шт.

    Готовим ленивую овсянку с кумкватами

    Уже несколько раз я завтракала такой кашей, как её еще называют — ленивой! Показываю вам мой любимый состав, тот, в который нет желания добавить сахар, соль или ещё что-нибудь! Из-за миндаля и кокосовой стружки каша получается приятно сладковатой, семена чиа дают плотную, пудинговую структуру, а семена льна насыщают наш организм полезными компонентами!

    Могу сказать точно — этой порцией можно конкретно наесться, да так, что трапезничать больше не захочется до самого обеда!!! Проверено!

    И как здорово, проснуться, сварить кофе и сесть завтракать, при этом себя совершенно не утруждая, ведь каша уже ждёт нас!:)

    Приятного аппетита!

    Как приготовить "Ленивая овсянка с кумкватом" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Ингредиенты: овсяные хлопья, вода, йогурт классический без добавок, семена чиа и льна, мука миндальная, кокосовая стружка, кумкват.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Смешаем в миске овсяные хлопья, миндальную муку и семена чиа. Тщательно перемешаем ложкой!

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Уложим хлопья в удобную баночку, из которой вы утром будете завтракать или подогревать (при желании). Зальём хлопья водой и сверху йогуртом.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Сверху посыплем кокосовой стружкой и семенами льна.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Кумкват нарежем некрупными кружочками и выложим самым верхним слоем. Наша каша почти готова, теперь мы отправляем её, минимум на 4 часа, в холодильник, а лучше всего на ночь!

    Поделись

    Рекомендуем

    Каши сладкие
    Ленивая овсянка

    Отзывы (2):

    Ирма
    10 Декабря 2015

    Очень полезно будет, если убрать засахаренный кумкват, пишите, что не хочется добавлять сахар, так потому и не хочется что он там в достатке!

    Ответить
    10 Декабря 2015

    Можно и убрать:) Мне он, кстати, по вкусу не очень! Муж ел, а для меня он по вкусу как духи)))

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Свиная рулька по-чешски
    17 7 часов назад
    Жареная щука
    8 8 часов назад
    Сердце говяжье тушёное
    27 11 часов назад

    Первая полоса