Оладьи из миндальной муки и сметаны без глютена

    Время подготовки: 10 мин.

    Время приготовления: 10 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни: русская 

    Назначение: Диетические блюда 

    Оладьи без глютена из миндальной муки

    Предлагаю вам приготовить оладушки без глютена. Такие оладьи можно сделать сладкими или солёными. В обоих вариантах они будут очень вкусны.

    Оладьи подходят для разнообразия на обычном питании, как основные на кето и нуп питании, безглютеновом и диабетическом, ведь в оладушках совсем немного углеводов.

    Как приготовить "Оладьи из миндальной муки и сметаны без глютена" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготовим продукты для оладьев.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Яйца (2 шт.) и соль (3 г) смешаем венчиком.

    Как проверить свежесть яиц

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Добавим сметану (25 г) и жидкое кокосовое масло (5 г). Снова хорошо перемешаем массу.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Добавим миндальную муку (25 г), кокосовую муку (10 г), псиллиум (7 г) и соду (1 г).

    Миндальная мука рецепт

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Всё тщательно смешаем и оставим тесто постоять на 5-10 минут для загущения.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Тесто загустело. Разогреем сковороду на среднем огне с кокосовым маслом (10 г).

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Выложим в сковороду оладушки. Пожарим их с обеих сторон.

    Как жарить оладьи

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Наши пышные низкоуглеводные оладьи готовы.

    Поделись

    Рекомендуем

    Отзывы (1):

    03 Июня 2021

    Спасибо за рецепт) оладьи загляденье😀

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Первая полоса