Оливье диетический с авокадо

Фото Оливье диетический с авокадо
Аватар tata_sweet79
автор

    Время подготовки: 30 мин.

    Время приготовления: 15 мин.

    Кол-во порций: 3 шт.

    Вид кухни: европейская 

    Салат Оливье с авокадо

    Оливье один из главных новогодних салатов практически в каждой семье. До самого главного праздника года остались считанные дни. Если вы любите салат Оливье, но хотите приготовить его в лёгкой форме, то тогда этот рецепт точно вам понравится.

    Картофель мы заменяем на авокадо, майонез на греческий йогурт или не очень жирную сметану. Вместо солёного огурца можно нарезать свежий. Правда огурец я оставила, зато не пришлось добавлять соль.

    Подавать салат можно в салатнике, а можно порционно, выложив через кондитерское кольцо или в креманках. Попробуйте!

    Как приготовить "Оливье диетический с авокадо" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготовить все ингредиенты по списку: отварную курицу (любую часть), авокадо, морковь, солёный огурец, замороженный зелёный горошек, греческий йогурт.

    Как варить куриные голени

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    3 небольших яйца и онду морковь отварить до готовности, остудить.

    Как варить морковь

    Как чистить варёные яйца

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Замороженный зелёный горошек (50 г) залить кипятком и через 3-4 минуты откинуть на дуршлаг.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Все подготовленные овощи: отварную курицу ( можно грудку 150 г), яйца, морковь солёный огурец (1 шт.) и авокадо (1 шт.) нарезать на небольшие квадратики.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Добавить греческий йогурт (3-4 ст.л.). Все ингредиенты перемешать. Салат охладить.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Оливье с авокадо готов. Приятного вам аппетита.

    Поделись

    Рекомендуем

    Оливье

    Оставить отзыв

    Вы будете первым, кто оставит отзыв.

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Суп Угра
    2 2 часа назад
    Торт «Рыжик»
    131 10 часов назад
    Хлеб из зелёной гречки
    3 10 часов назад

    Первая полоса