Время подготовки: 8
Время приготовления: 10
Кол-во порций: 1 шт.
Вид кухни: русская
Назначение: Блюда для худеющих Для детей Диетические блюда
Сегодня у нас на завтрак овсяная каша с фруктами, а именно — с бананом и грушей. Такую овсянку ещё называют «ленивой». Время приготовления завтрака очень сокращается за счёт того, что овсянку мы подготовим заранее. Для этого овсяные хлопья надо залить молоком и оставить на ночь в холодильнике, а на утро добавить фрукты, и взбить всё в блендере, вот и каша готова!
Фрукты можно брать любые, по своему вкусу. Сладость каше можно придать с помощью мёда или сахара. При подаче я кашу украсила фруктами, полила мёдом и посыпала корицей, завтрак удался!
Шаг 1 Ссылка
Для приготовления понадобится банан, овсяные хлопья, груши (свежие или замороженные), молоко, мёд, ягоды годжи.
Шаг 2 Ссылка
Овсяные хлопья залейте молоком и поставьте на ночь в холодильник.
Шаг 3 Ссылка
На следующий день в чашу блендера положите порезанные на кусочки банан и груши.
Шаг 4 Ссылка
Добавьте мёд, годжи.
Шаг 5 Ссылка
Измельчите всё до однородности.
Шаг 6 Ссылка
Теперь добавьте овсянку и взбейте в течение нескольких минут. Наша овсяная каша готова!
Отзывы (7):
Последние обсуждения: