Салат «Дамский угодник»

    Время подготовки: 10 мин.

    Время приготовления: 40 мин.

    Кол-во порций: 4 шт.

    Вид кухни: русская европейская 

    Овощной салат с куриным филе

    Родина пекинской капусты — Китай, где она произрастает в диком виде. Окультуренную пекинскую капусту все чаще стали использовать и в нашей стране.

    Она хороша не только для приготовления салатов, но и для супов, голубцов, гарниров. Ее листья более нежные, чем у белокочанной капусты, а по содержанию каротина «пекинка» даже превосходит последнюю в 50 раз! Этот вид капусты отличается высоким содержанием витаминов РР, С, а также фолиевой кислоты. В ней много железа, калия, магния, кобальта.

    Как приготовить "Салат «Дамский угодник»" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для приготовления салата необходимо взять куриное филе, пекинскую капусту, очищенные семена подсолнуха, зелёный лук, майонез, растительное масло и соль.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Пекинскую капусту нашинковать тонкой соломкой.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Куриное филе обмыть, отварить в подсоленной воде и остудить.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Нарезать филе мелкими кусочками.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Сковороду смазать растительным маслом, выложить на неё очищенные семечки и при помешивании обжарить их до лёгкого подрумянивания.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Зелёный лук нарезать тонкими колечками.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Соединить все подготовленные ингредиенты.

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Салат посолить по вкусу и заправить майонезом.

    Поделись

    Рекомендуем

    Салаты с курицей
    Салаты с капустой

    Оставить отзыв

    Вы будете первым, кто оставит отзыв.

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Хлебцы со злаками
    5 49 минут назад

    Другие материалы сайта:

    Салат Мимоза слоями рецепт

    Салат Мимоза пользуется особой популярностью по всему миру. Узнайте как приготовить этот слоёный салат!

    Первая полоса