Салат с фасолью и помидорами

Фото Салат с фасолью и помидорами
Аватар Zoya
автор

    Время подготовки: 40 мин.

    Время приготовления: 20 мин.

    Кол-во порций: 3 шт.

    Готовим салат из белой и чёрной фасоли и помидорами

    Всем известно, что фасоль содержит много растительного белка, а значит все блюда из неё питательные и сытные. Вот такой салат можно подать не только в качестве закуски, но и как второе блюдо. Любителям фасоли он подойдёт. Вкусный, простой и быстрый в приготовлении (не считая времени варки фасоли) и яркий. Остроту придают лук и чеснок, а летнюю свежесть — помидоры.

    Как приготовить "Салат с фасолью и помидорами" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для приготовления этого салата берём такие ингредиенты: чёрную и белую сухую фасоль, помидоры, лук репчатый, чеснок, свежую петрушку, подсолнечное рафинированное масло, соль и перец чёрный молотый.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Чёрную сухую фасоль помыть и замочить в холодной воде на несколько часов, лучше на ночь.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Так же поступить с белой сухой фасолью.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Сварить чёрную фасоль до мягкости, но так, чтобы она не разварилась, а оставалась целой.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Точно так же сварить белую.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    1 крупный помидор или 2 небольших помыть и нарезать, но не очень мелко.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Добавить к помидору белую фасоль.

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    И чёрную фасоль.

    Шаг 9 Ссылка

    Фото к шагу 9

    Репчатый лук почистить, помыть и нарезать полукольцами. Добавить в салат.

    Шаг 10 Ссылка

    Фото к шагу 10

    1 зубчик чеснока измельчить и также добавить в салат.

    Шаг 11 Ссылка

    Фото к шагу 11

    Петрушку помыть, мелко нарезать, выложить в салатник к остальным ингредиентам.

    Шаг 12 Ссылка

    Фото к шагу 12

    Салат посолить, поперчить и заправить подсолнечным маслом. У меня оно рафинированное, но можно взять и ароматное. Салат из чёрной и белой фасоли с помидорами готов. Подаём на закуску.

    Поделись

    Рекомендуем

    Салаты с фасолью

    Отзывы (15):

    08 Августа 2015

    Да, салатики с фасолькой, помидорами и лучком- это вкусно! Уже готовила и не один раз. И очень сытно получается!

    Ответить
    09 Августа 2015

    Полностью согласна с вами!! Спасибо!💐

    Ответить
    09 Августа 2015

    Сытный салат!

    Ответить
    09 Августа 2015

    Спасибо большое, Ольга!!😊

    Ответить
    09 Августа 2015

    Очень люблю все бобовые, с удовольствием готовлю похожие салаты.

    Ответить
    09 Августа 2015

    Спасибо, Света!!  Я тоже люблю салаты с фасолью.

    Ответить
    09 Августа 2015

    Простые, вкусные ингредиенты, салат эффектно смотрится!

    Ответить
    10 Августа 2015
    Спасибо большое!!
    Ответить
    09 Августа 2015

    Красивый и сытный салатик! 

    Ответить
    10 Августа 2015

    Благодарю!  💐

    Ответить
    09 Августа 2015

    Хороший и сытный салатик!

    Ответить
    10 Августа 2015

    Спасибо, дорогая!!!!❤

    Ответить
    10 Августа 2015

    Такой салат - частый гость в меню моей семьи. +1, Зоя

    Ответить
    10 Августа 2015

    Мы тоже его любим!!  Просто, полезно и сытно!!💐

    Ответить
    11 Августа 2015

    Цветовая гамма салата с фасолью и помидорами ну очень аппетитная. Спасибо за оригинальный салат фасоли с помидорами.

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Жареная щука
    11 16 часов назад
    Сырный кляр для рыбы
    4 16 часов назад

    Другие материалы сайта:

    Правильный греческий салат

    Просто и быстро готовится богатый витаминами и ароматами правильный греческий салат с сыром Фета

    Первая полоса