Салат с киноа и говядиной

Фото Салат с киноа и говядиной
Аватар tata_sweet79
автор

    Время подготовки: 15 мин.

    Время приготовления: 30 мин.

    Кол-во порций: 1 шт.

    Вид кухни: европейская 

    Назначение: Диетические блюда 

    Салат из киноа с говядиной

    Киноа отлично подходит для приготовления лёгких и полезных салатов. В салаты из киноа добавляют овощи, фрукты, мясо.

    Салаты из киноа понравятся всем тем, кто следит за своей фигурой и придерживается ПП питания.

    Сегодня я готовлю салат из киноа с добавлением отварной говядины. Время приготовления указано с учётом уже отварной говядины.

    Перед использованием киноа промывают и замачивают, чтобы удалить горечь, а потом только отваривают.

    Как приготовить "Салат с киноа и говядиной" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготовить все ингредиенты по списку. Согласно инструкции на упаковке отварить киноа (50 г).

    Как варить киноа

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Отварную говядину (200 г) нарезать на небольшие кусочки.

    Как варить говядину

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Солёные огурцы (3 шт.) нарезать на небольшие квадратики.

    Рецепты солёных огурцов

    Как открыть плотно закрученную банку с консервацией

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Свежую кинзу (5 г) мелко нашинковать.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Все подготовленные ингредиенты переложить в салатник.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Заправить салат оливковым маслом (1 ст. л).

    Рецепты ароматного растительного масла

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Все ингредиенты тщательно перемешать. По желанию можно добавить любимые специи (соль, перец). Салат из киноа с говядиной готов к подаче.

    Поделись

    Рекомендуем

    Салаты с мясом

    Оставить отзыв

    Вы будете первым, кто оставит отзыв.

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Кружевной кулич
    1 2 часа назад

    Первая полоса