Салат из морской капусты с овощами

    Время подготовки: 5 мин.

    Время приготовления: 15 мин.

    Кол-во порций: 4 шт.

    Вкусный салат с морской капустой с огурцом

    В полезности всех ингредиентов этого салата можно не сомневаться. В нём содержатся не только различные витамины, но и многие другие химические элементы, необходимые нашему организму. Особенную ценность представляет морская капуста.

    Морские бурые водоросли, которые мы и называем морской капустой, добывают в Японском, Охотском, Белом и Баренцевом морях. Это настоящая кладовая так нужного нам йода. Блюда с добавлением морской капусты всегда имеют свой особый пикантный вкус.

    Как приготовить "Салат из морской капусты с овощами" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для приготовления салата нужно взять маринованную морскую капусту, морковь по-корейски, дайкон, фиолетовую луковицу, маринованный огурец и нерафинированное подсолнечное масло.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Дайкон вымыть, очистить от кожицы и натереть на тёрке для приготовления моркови по-корейски.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Огурец разрезать вдоль на 4 части, а затем каждую четвертинку тонко нашинковать поперёк.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Луковицу очистить, разрезать пополам и нашинковать полукольцами.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Соединить морковь, морскую капусту, огурец, лук и дайкон.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Овощи полить маслом и перемешать.

    Поделись

    Рекомендуем

    Быстрые и простые салаты
    Салаты с морковью по-корейски

    Отзывы (17):

    04 Ноября 2013
    Очень люблю подобные салатики!)
    Ответить
    04 Ноября 2013

    Спасибо за отзыв! Я тоже люблю... 

    Ответить
    04 Ноября 2013

    Отличный витаминный салатик, Ира, и у тебя новый красивый салатничек 😉😊

    Ответить
    04 Ноября 2013

    Спасибо, Надя! А салатничек, действительно, новый... И, вообще, я посудный наркоман!

    Ответить
    04 Ноября 2013

    Кто бы сомневался, мы все тут такие, лучше вообще в посудный магазин не пускать 😄

    Ответить
    04 Ноября 2013

    Полезный вышел салат -  очень понравилось!

    Ответить
    04 Ноября 2013

    Спасибо, Лёша, мне приятно!

    Ответить
    04 Ноября 2013

    Салат очень вкусный и полезный. Люблю морскую капусту в салатах!!! А салатник, Ира, на морскую темку - звездой. Фото красивое получилось. 

    Ответить
    04 Ноября 2013

    Спасибо, Танечка! Кстати, про морскую звезду ты здорово подметила... А ведь я об этом даже не задумалась!!!

    Ответить
    04 Ноября 2013

    Вот красотища и вкуснотища какая!😊

    1 Ответить
    05 Ноября 2013

    Спасибо, Света, за такой отзыв!

    Ответить
    04 Ноября 2013

    Морскую капусту очень люблю!!! Интересный салатик, мне бы точно понравился!

    Ответить
    05 Ноября 2013

    Лена! Салатик очень легко готовится и быстро съедается! А уж сколько в нем полезных веществ!!!

    Ответить
    04 Ноября 2013

    Так просто и вкусно! 😉😊

    Ответить
    05 Ноября 2013

    Для меня очень интересны рецепты блюд-минуток, на которые тратится минимум времени. Это блюдо из таких... Да, просто и вкусно!!!

    Ответить
    01 Ноября 2014

    Морская капуста очень полезна!

    Большое вам спасибо за идею салата!

    У меня - капуста белокочанная, морковь, лук и морская капуста 😊

    Ответить
    01 Ноября 2014

    Спасибо большое! Так приятно увидеть  рецепт в чужом исполнении!

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Жареная щука
    9 59 минут назад
    Утка с вишней
    12 57 минут назад

    Другие материалы сайта:

    Хрустящие малосольные огурцы рецепт с чесноком

    Предлагаем узнать, как сделать малосольные огурцы, потратив минимум времени и сил. У вас получится очень вкусная закуска для обеда или ужина

    Первая полоса