ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты ДесертыДругие десерты и сладости

Смузи-боул из персиков с голубикой

Фото Смузи-боул из персиков с голубикой
Аватар aurika.v
автор

    Время подготовки: 10 мин.

    Время приготовления: 10 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни: европейская 

    Назначение: Праздничные блюда Быстро и просто 

    Ингредиенты

    Для смузи
    Голубика 30 г
    Ежевика свежая 30 г
    Йогурт греческий 1 ст. л.
    Персики свежие 2 шт.
    Смородина чёрная свежая 30 г
    Для украшения
    Малина свежая 20 г
    Миндаль 10 г
    Персики свежие 1 шт.
    Семечки подсолнуха чищенные 1 ст. л.
    Смородина красная свежая 10 г
    Чиа (Шалфей испанский) семена 5 г

    Смузи с украшением

    В последнее время стало модно подавать смузи в круглых глубоких мисочках. По сути, это тот же смузи, к которому мы привыкли, но отличие в подаче. Большое значение придают в смузи-боул украшению. Украшают смузи семечками, орехами, гранолой, ягодами, фруктами. Смузи можно приготовить как сладкий, так и несладкий.

    Предлагаю летний вариант смузи с персиками, ягодами и семечками для украшения. Приготовьте себе и для вашей семьи красивый, вкусный и полезный десерт. Уверена, понравится всем!

    Как приготовить "Смузи-боул из персиков с голубикой" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготовьте все необходимые ингредиенты: спелые персики, ягоды, йогурт, орехи и семена.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    2 спелых сочных, крупных персика промойте, обсушите. Нарежьте мякоть кусочками.

    Как почистить персик

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Выложите нарезанные персики в чашу измельчителя, добавьте 1 ст. л. греческого йогурта.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Пробейте массу в однородное пюре. Половину персикового пюре отложите в посуду, в которой будете подавать смузи.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    К оставшемуся персиковому пюре добавьте по 30 г свежей ежевики, смородины и голубики.

    Как заморозить ежевику

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Пробейте массу в однородное пюре.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Выложить вторую ягодную часть пюре в миску.

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Посередине посыпьте 1 ст. л. семян и 5 г семян чиа.

    Шаг 9 Ссылка

    Фото к шагу 9

    Украсьте ягодами. Добавьте немного орехов.

    Шаг 10 Ссылка

    Фото к шагу 10

    1 оставшийся персик нарежьте тонкими ломтиками и украсьте десерт.

    Шаг 11 Ссылка

    Фото к шагу 11

    Подавайте смузи-боул сразу! Приятного аппетита!

    Поделись

    Рекомендуем

    Другие десерты и сладости
    Фото рецепта Десерт сливочный «Нежная крошка»
    Десерт сливочный «Нежная крошка»
    Фото рецепта Джем из яблок и тыквы
    Джем из яблок и тыквы
    Фото рецепта Лаваш с консервированной вишней и бананами
    Лаваш с консервированной вишней и бананами
    Фото рецепта Десерт «Минутка» в микроволновке
    Десерт «Минутка» в микроволновке

    Отзывы (6):

    _corason_
    29 Июля 2021

    Потрясающий завтрак, яркий и очень полезный!!! 

    1 Ответить
    aurika.v
    29 Июля 2021

    спасибо!

    1 Ответить
    wowcooking
    29 Июля 2021

    Вкусный и действительно полезный десерт👍

    1 Ответить
    aurika.v
    29 Июля 2021

    это да!! спасибо за ваше внимание!

    Ответить
    natalka_44
    29 Июля 2021

    Красотень, Аурика!

    1 Ответить
    aurika.v
    29 Июля 2021

    Спасибо, Наташ!

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Оладьи из пшённой каши с сыром и кабачком
    2 16 часов назад
    Вафли из курицы с куркумой
    4 16 часов назад
    Гречаники с сыром
    2 вчера
    Цукаты из мандариновых корок
    1 вчера
    Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    6 вчера

    Первая полоса

    Фото рецепта Оладьи из пшённой каши с сыром и кабачком
    Оладьи из пшённой каши с сыром и кабачком
    30 мин. 4
    Фото рецепта Гречаники с сыром
    Гречаники с сыром
    20 мин. 4
    Фото рецепта Вафли из курицы с куркумой
    Вафли из курицы с куркумой
    40 мин. 3
    Фото рецепта Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    15 мин. 6
    Фото рецепта Уха из радужной форели
    Уха из радужной форели
    40 мин. 6
    Фото рецепта Пшеничная каша с курицей и овощами в мультиварке
    Пшеничная каша с курицей и овощами в мультиварке
    1 час 15 мин. 5
    Фото рецепта Кето оладьи с какао на йогурте
    Кето оладьи с какао на йогурте
    20 мин. 3
    Фото рецепта Гамбургеры из баклажана
    Гамбургеры из баклажана
    20 мин. 8
    Фото рецепта Запечённое куриное филе с картошкой под майонезно-сметанным соусом
    Запечённое куриное филе с картошкой под майонезно-сметанным соусом
    1 час 5