Смузи-боул из персиков с голубикой

Фото Смузи-боул из персиков с голубикой
Аватар aurika.v
автор

    Время подготовки: 10 мин.

    Время приготовления: 10 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Смузи с украшением

    В последнее время стало модно подавать смузи в круглых глубоких мисочках. По сути, это тот же смузи, к которому мы привыкли, но отличие в подаче. Большое значение придают в смузи-боул украшению. Украшают смузи семечками, орехами, гранолой, ягодами, фруктами. Смузи можно приготовить как сладкий, так и несладкий.

    Предлагаю летний вариант смузи с персиками, ягодами и семечками для украшения. Приготовьте себе и для вашей семьи красивый, вкусный и полезный десерт. Уверена, понравится всем!

    Как приготовить "Смузи-боул из персиков с голубикой" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготовьте все необходимые ингредиенты: спелые персики, ягоды, йогурт, орехи и семена.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    2 спелых сочных, крупных персика промойте, обсушите. Нарежьте мякоть кусочками.

    Как почистить персик

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Выложите нарезанные персики в чашу измельчителя, добавьте 1 ст. л. греческого йогурта.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Пробейте массу в однородное пюре. Половину персикового пюре отложите в посуду, в которой будете подавать смузи.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    К оставшемуся персиковому пюре добавьте по 30 г свежей ежевики, смородины и голубики.

    Как заморозить ежевику

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Пробейте массу в однородное пюре.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Выложить вторую ягодную часть пюре в миску.

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Посередине посыпьте 1 ст. л. семян и 5 г семян чиа.

    Шаг 9 Ссылка

    Фото к шагу 9

    Украсьте ягодами. Добавьте немного орехов.

    Шаг 10 Ссылка

    Фото к шагу 10

    1 оставшийся персик нарежьте тонкими ломтиками и украсьте десерт.

    Шаг 11 Ссылка

    Фото к шагу 11

    Подавайте смузи-боул сразу! Приятного аппетита!

    Поделись

    Рекомендуем

    Другие десерты и сладости

    Отзывы (6):

    29 Июля 2021

    Потрясающий завтрак, яркий и очень полезный!!! 

    1 Ответить
    29 Июля 2021

    спасибо!

    1 Ответить
    29 Июля 2021

    Вкусный и действительно полезный десерт👍

    1 Ответить
    29 Июля 2021

    это да!! спасибо за ваше внимание!

    Ответить
    29 Июля 2021

    Красотень, Аурика!

    1 Ответить
    29 Июля 2021

    Спасибо, Наташ!

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Рижские булочки
    44 41 минуту назад
    Панкейки от Пьера Эрме
    54 38 минут назад

    Первая полоса