Смузи из огурцов и сельдерея

автор tata_sweet79

Время подготовки: 5 мин.

Время приготовления: 10 мин.

Кол-во порций: 1 шт.

Вид кухни: европейская

Назначение: Блюда для худеющих Диетические блюда Быстро и просто

Ингредиенты

Кефир 250 мл

Огурцы 2 шт.

Сельдерей стебли 2 шт.

Смузи из сельдерея и огурца для похудения

Смузи — это густой напиток, который смешивается в блендере из разных ягод, овощей, зелени. За основу берут воду, миндальное молоко и любые другие кисломолочные продукты.

Эти напитки пришли к нам с Запада, где они имеют заслуженную популярность. Такой готовый напиток вполне может заменить приём пищи (завтрак или например ужин).

Сегодня я готовлю к завтраку огуречный смузи с сельдереем. Напиток не калорийный, вполне ароматный и достаточно сытный. По желанию можно добавить немного мёда.

Как приготовить "Смузи из огурцов и сельдерея" пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1 Ссылка

Для приготовления нам понадобится кефир, огурцы, стебли сельдерея.

Кефир в мультиварке рецепт

Шаг 2 Ссылка

Огурцы свежие (2 шт.) почистить и нарезать на небольшие кусочки.

Шаг 3 Ссылка

Стебли сельдерея (2 шт.) промыть, обсушить и нарезать на небольшие кусочки.

Шаг 4 Ссылка

В стакан блендера влить кефир (250 мл) и переложить подготовленные ингредиенты.

Шаг 5 Ссылка

Пробить все ингредиенты до однородной консистенции. Если вам покажется, что консистенция получилась очень густой, можно добавить немного воды.

Шаг 6 Ссылка

Чтобы избавиться от жмыха, напиток лучше всего пропустить через сито.

Шаг 7 Ссылка

Смузи из сельдерея, огурца и кефира в блендере готов к подаче. Приятного Вам аппетита.

Поделись

Отзывы (2):

Елена 25 Мая 2020

Подтверждаю, это очень вкусно, охлаждающе и сытно. Я, когда худела, постоянно делала этот напиток. Еще добавляла петрушку-кинзу-укроп, иногда чеснок. Можно делать несоленым, можно подсолить, я немного соевого соуса добавляла. Худеется на нем, особенно летом, шикарно

1 Ответить

tata_sweet79 25 Мая 2020

Да, этот напиток для потери веса идеален.

Он сытный и прост в приготовлении

1 Ответить

Войдите или напишите как гость