ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты Основные блюдаОмлеты и яичницы

Варёный омлет с кабачком и курицей

Фото Варёный омлет с кабачком и курицей
Аватар Наталья Тамаева
автор

    Время подготовки: 5 мин.

    Время приготовления: 15 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни: русская 

    Назначение: Диетические блюда Быстро и просто 

    Ингредиенты

    Кабачок 100 г
    Куриное филе 50 г
    Лук зелёный 10 г
    Масло сливочное 5 г
    Соль 5 г
    Сыр Голландский 20 г
    Яйца куриные 3 шт.

    Варёный омлет в пакете

    Предлагаю вам приготовить интересный, нежный омлет в пакете для запекания. Этот омлет мы будем варить. Для большей нежности омлета, добавим свежий натёртый кабачок. Ещё нам понадобится готовое отварное куриное мясо.

    Такой омлет послужит разнообразием рациона и будет полезен тем людям, кому по состоянию здоровья нельзя есть жареное.

    Как приготовить "Варёный омлет с кабачком и курицей" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготовим продукты для омлета. Вскипятим воду в широкой кастрюле или сковороде.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Кабачок 100 г натрём на тёрке.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Варёное мясо курицы 50 г, сыр 20 г и зелёный лук 10 г мелко порежем.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Яйца 3 шт. немного взобьём с солью 5 г.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Добавим к яйцам курицу, сыр и зелёный лук. Перемешаем массу.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Пакет для запекания смажем мягким сливочным маслом 5 г. Выльем в пакет яичную массу.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Пакет подвернём и закрепим край. Поместим его в кипящую воду, и будем варить омлет на огне чуть выше среднего 15-20 минут до полной готовности. Иногда пакет нужно переворачивать, чтобы вся масса равномерно схватилась.

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Наш омлет готов. Достанем его из пакета.

    Шаг 9 Ссылка

    Фото к шагу 9

    Порежем на удобные кусочки и подадим домашним со свежей зеленью.

    Поделись

    Рекомендуем

    Омлеты
    Фото рецепта Омлет с маслинами в духовке
    Омлет с маслинами в духовке
    Фото рецепта Омлет с копчёной грудинкой, сельдереем и луком
    Омлет с копчёной грудинкой, сельдереем и луком
    Фото рецепта Омлет с брокколи и козьим сыром
    Омлет с брокколи и козьим сыром
    Фото рецепта Омлет в пароварке с апельсином
    Омлет в пароварке с апельсином

    Отзывы (4):

    _corason_
    19 Июля 2021

    Полезный и легкий омлет, спасибо) 

    Ответить
    Наталья Тамаева
    19 Июля 2021

    Спасибо, Ира.

    1 Ответить
    tatiyanka
    20 Июля 2021

    Интересный способ приготовления омлета! Возьму на заметку.

    Ответить
    Наталья Тамаева
    20 Июля 2021

    Таня, спасибо!

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Смузи из шпината и кефира
    1 6 часов назад
    Вафли на миндальном молоке
    1 6 часов назад
    Панировка для кето котлет
    1 6 часов назад
    Зелёный борщ по-польски
    6 10 часов назад
    Смузи из шпината и киви
    3 11 часов назад

    Первая полоса

    Фото рецепта Смузи из шпината и кефира
    Смузи из шпината и кефира
    5 мин. 2
    Фото рецепта Вафли на миндальном молоке
    Вафли на миндальном молоке
    10 мин. 2
    Фото рецепта Панировка для кето котлет
    Панировка для кето котлет
    20 мин. 2
    Фото рецепта Зелёный борщ по-польски
    Зелёный борщ по-польски
    15 мин. 4
    Фото рецепта Смузи из шпината и киви
    Смузи из шпината и киви
    5 мин. 6
    Фото рецепта Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    20 мин. 4
    Фото рецепта Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    30 мин. 7
    Фото рецепта Оладьи из пшённой каши с сыром и кабачком
    Оладьи из пшённой каши с сыром и кабачком
    30 мин. 5
    Фото рецепта Гречаники с сыром
    Гречаники с сыром
    20 мин. 4