ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты СалатыДругие салаты по ингредиентам

Салат с горбушей, фасолью и помидорами

Фото Салат с горбушей, фасолью и помидорами
Аватар Deva
автор

    Время подготовки: 5 мин.

    Время приготовления: 10 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни: русская 

    Назначение: Диетические блюда 

    Ингредиенты

    Базилик фиолетовый свежий 3 веточка
    Горбуша консервированная в собственном соку 200 г
    Лук зелёный 3 перо
    Лук фиолетовый 0.5 шт.
    Маслины без косточек 100 г
    Масло оливковое Extra Virgin 2 ст. л.
    Перец душистый 2 г
    Помидоры 2 шт.
    Салат зелёный 3 лист
    Сахар 3 г
    Соль с травами 3 г
    Уксус винный белый 2 ст. л.
    Фасоль белая консервированная 200 г

    Салат с красной рыбой и фасолью

    На сайте уже имеются рецепты салатов с тунцом и я подумала, а почему бы не использовать для этой цели другую благородную рыбу, горбушу, например. Это совсем не жирная рыба, прекрасно подойдёт тем, кто заботится о своей фигуре и, как оказалось, очень вкусна в салатах. Ещё одно преимущество салата — он готовится очень быстро.

    Горбуша прекрасно сочетается со свежими овощами. Кислинка маринованного лука и свежесть базилика превосходно дополняют вкус рыбы и овощей, придают салату средиземноморский колорит.

    Как приготовить "Салат с горбушей, фасолью и помидорами" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для приготовления салата с горбушей нам потребуются: горбуша в собственном соку, фасоль белая консервированная, маслины, помидоры, салат, лук зелёный и репчатый, базилик, уксус.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Лук нарезать тонкими полукольцами, залить уксусом и посыпать солью с травами. Оставить промариноваться пока нарезаем другие овощи.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Помидоры нарезать ломтиками, освободив от лишнего сока. Лучше всего использовать для таких салатов помидоры черри.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Горбушу освободить от косточек и слегка измельчить, чтобы получились кусочки одинакового размера.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Зелёный лук, салат и базилик нарезать.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Приготовить заправку, смешав оливковое масло и уксус. Слегка подсолить солью с травами, добавить щепотку сахара.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    На блюдо выложить нарезанный салат, базилик и немного зелёного лука.

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Выложить фасоль и слегка перемешать.

    Шаг 9 Ссылка

    Фото к шагу 9

    Сверху разложить помидоры, рыбу, маслины, зелёный лук. Украсить колечками маринованного лука и полить заправкой. Салат готов. Рекомендую!

    Поделись

    Рекомендуем

    Салаты с рыбными консервами
    Фото рецепта Салат из пекинской капусты с тунцом и яйцами
    Салат из пекинской капусты с тунцом и яйцами
    Фото рецепта Салат «Мегаполис»
    Салат «Мегаполис»
    Фото рецепта Салат с тунцом и кукурузой
    Салат с тунцом и кукурузой
    Фото рецепта Салат «Принц»
    Салат «Принц»
    Салаты с фасолью
    Фото рецепта Салат с куриными желудками и пекинской капустой
    Салат с куриными желудками и пекинской капустой
    Фото рецепта Салат с красной фасолью и баклажанами
    Салат с красной фасолью и баклажанами
    Фото рецепта Салат с чёрной фасолью и помидором
    Салат с чёрной фасолью и помидором
    Фото рецепта Салат с фасолью и томатами
    Салат с фасолью и томатами

    Отзывы (3):

    13-Smile
    13 Июля 2013

    Замечательный салатик, мне такие нравятся! 

    Ответить
    Deva
    14 Июля 2013

    Спасибо, я тоже любитель без майонеза😊

    1 Ответить
    Ольга
    30 Октября 2014

    МОЙ ЛЮБИМЫЙ САЛАТИК, ТОЛЬКО Я ДОБАВЛЯЮ КРАСНУЮ ФАСОЛЬ

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    7 1 час назад
    Смузи из шпината и кефира
    1 12 часов назад
    Вафли на миндальном молоке
    1 12 часов назад
    Панировка для кето котлет
    1 12 часов назад
    Зелёный борщ по-польски
    6 17 часов назад

    Другие материалы сайта:

    Овощной суп с фасолью консервированной

    Кулинарный сайт webspoon.ru предлагает попробовать сварить овощной суп с консервированной фасолью по пошаговому рецепту с фото. Гарантируем отличный обед!

    Первая полоса

    Фото рецепта Смузи из шпината и кефира
    Смузи из шпината и кефира
    5 мин. 2
    Фото рецепта Вафли на миндальном молоке
    Вафли на миндальном молоке
    10 мин. 2
    Фото рецепта Панировка для кето котлет
    Панировка для кето котлет
    20 мин. 2
    Фото рецепта Зелёный борщ по-польски
    Зелёный борщ по-польски
    15 мин. 4
    Фото рецепта Смузи из шпината и киви
    Смузи из шпината и киви
    5 мин. 6
    Фото рецепта Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    20 мин. 4
    Фото рецепта Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    30 мин. 7
    Фото рецепта Оладьи из пшённой каши с сыром и кабачком
    Оладьи из пшённой каши с сыром и кабачком
    30 мин. 5
    Фото рецепта Гречаники с сыром
    Гречаники с сыром
    20 мин. 4