Овощные салаты

Ингредиенты

• Лук репчатый — 20 г
• Масло подсолнечное нерафинированное — 1 ст. л.
• Огурцы — 150 г
• Помидоры — 70 г
• Соль — 1 щепотка
• Творог — 50 г
• Укроп свежий — 2 веточка

Ингредиенты

• Лук зелёный — 0.5 пучок
• Масло подсолнечное нерафинированное — 2 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Петрушка свежая — 3 веточка
• Редис — 5 шт.
• Салат айсберг — 2 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Шпинат свежий — 0.3 пучок

Ингредиенты

• Капуста квашеная — 400 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное нерафинированное — 6 ст. л.
• Орехи грецкие — 30 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Петрушка сушёная — 2 щепотка
• Сахар — 1 ч. л.
• Сок лимонный — 2 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Фасоль красная консервированная — 200 г
• Шампиньоны замороженные — 200 г

Ингредиенты

Ингредиенты

• Капуста белокочанная — 0.5 шт.
• Майонез — 1 ст. л.
• Помидоры вяленые — 5 шт.
• Сметана — 1 ст. л.
• Сыр копчёный — 100 г
• Чеснок — 4 зубчик

Ингредиенты

• Капуста белокочанная — 300 г
• Лук белый — 2 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Морковь — 2 шт.
• Перец сладкий (болгарский) — 5 шт.
• Петрушка свежая — 1 пучок
• Сахар — 2 ч. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Уксус столовый 9% — 3 ст. л.

Ингредиенты

• Капуста белокочанная — 100 г
• Майонез — 1 ст. л.
• Маслины без косточек — 6 шт.
• Морковь — 1 шт.
• Петрушка свежая — 5 г
• Сахар — 1 щепотка
• Сахар — 1 щепотка
• Свёкла — 1 шт.
• Соус соевый — 0.5 ч. л.
• Укроп свежий — 5 г
• Уксус яблочный — 0.5 ч. л.

Ингредиенты

• Помидоры — 2 шт.
• Сметана — 80 г
• Соль — 1 г
• Сыр адыгейский — 100 г
• Укроп свежий — 1 пучок
• Чеснок — 1 зубчик
• Щавель свежий — 1 пучок

Ингредиенты

• Кинза свежая — 5 веточка
• Майонез — 1 ст. л.
• Миндаль — 30 г
• Огурцы — 40 г
• Петрушка свежая — 6 веточка
• Салат айсберг — 80 г
• Сок лимонный — 1 ч. л.
• Соус соевый — 1 ч. л.
• Укроп свежий — 4 веточка
• Яйца куриные — 1 шт.

Ингредиенты

• Лук зелёный — 100 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 200 мл
• Молоко — 100 мл
• Соль морская — 1 щепотка
• Укроп свежий — 50 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Ингредиенты

• Горчица — 1 ч. л.
• Гранат — 80 г
• Свёкла — 300 г
• Сметана — 2 ст. л.
• Чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты

• Гранат — 1 шт.
• Лимон — 0.5 шт.
• Свёкла — 1 шт.
• Яблоко — 2 шт.

Ингредиенты

• Вода — 400 мл
• Капуста белокочанная — 300 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 100 мл
• Морковь — 1 шт.
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Сахар — 2 ч. л.
• Свёкла — 1 шт.
• Смесь перцев — 0.5 ч. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Уксус столовый 9% — 80 мл

Ингредиенты

• Дайкон — 150 г
• Имбирь свежий — 1 ч. л.
• Кинза свежая — 2 веточка
• Морковь — 150 г
• Огурцы — 150 г
• Сок лимонный — 25 мл
• Соус соевый — 2 ст. л.
• Соус чили острый — 1 ст. л.

Ингредиенты

• Капуста брокколи — 100 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Миндаль — 10 г
• Сок лимонный — 2 ст. л.
• Сыр Пармезан — 20 г
• Фенхель свежий — 150 г

Ингредиенты

• Капуста белокочанная — 100 г
• Масло кунжутное — 5 мл
• Масло оливковое Extra Virgin — 30 мл
• Мёд — 20 мл
• Морковь — 50 г
• Огурцы-корнишоны — 0.5 шт.
• Орехи грецкие — 5 г
• Соль — 1 щепотка
• Уксус бальзамический тёмный — 20 мл
• Яблоко — 50 г

Ингредиенты

• Апельсин — 1 шт.
• Вода — 1 ст.
• Капуста брокколи — 400 г
• Сахар — 1 ст. л.
• Семечки тыквенные — 1 ст. л.
• Соль — 1 ч. л.

Ингредиенты

• Горошек зелёный свежий — 30 г
• Капуста белокочанная — 1 шт.
• Майонез — 3 ст. л.
• Огурцы — 2 шт.
• Перец острый — 1 шт.
• Петрушка свежая — 6 веточка
• Помидоры — 4 шт.
• Соль — 2 щепотка

Ингредиенты

• Арахис — 50 г
• Мандарин свежий — 2 шт.
• Руккола — 0.5 пучок
• Свёкла — 3 шт.
• Сметана — 1 ст. л.
• Чеснок — 2 зубчик

Ингредиенты

• Базилик фиолетовый свежий — 20 г
• Гранат — 1 шт.
• Кинза свежая — 20 г
• Кунжут белый — 15 г
• Лук зелёный — 20 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 40 мл
• Огурцы — 1 шт.
• Петрушка свежая — 20 г
• Соль — 10 г
• Соус соевый — 20 мл
• Укроп свежий — 20 г
• Фейхоа — 6 шт.
• Фенхель сушёный — 5 г

Ингредиенты

• Авокадо — 2 шт.
• Лимон — 1 шт.
• Лук зелёный — 1 пучок
• Огурцы — 2 шт.
• Перец чёрный молотый — 3 щепотка
• Петрушка свежая — 0.5 пучок
• Соль — 3 щепотка
• Чеснок — 1 зубчик