Овощные салаты - Страница 11 на Webspoon.ru

Салат с черемшой и овощами

Черемша представляет собой растение, имеющее интересный чесночный вкус. Она необычайно полезна и как долгожданная первая...

1 16

Ингредиенты

Огурцы — 1 шт.
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Редис — 200 г
Сметана — 3 ст. л.
Соль — 0.3 ч. л.
Черемша — 1 пучок
Яйца перепелиные — 10 шт.

Салат из дайкона с огурцом

Замечали ли вы, что чем ближе к весеннему теплу, тем больше тянет на зелёное и свежее? К сожалению, многие овощи,...

0 12

Ингредиенты

Дайкон — 1 шт.
Лук зелёный — 10 г
Мята свежая — 1 г
Огурцы — 1 шт.
Перец чёрный молотый — 1 г
Сахар — 1 г
Сметана — 3 ст. л.
Соль — 1 г
Соус хреновый — 0.5 ч. л.
Сыр твёрдый — 100 г

Острый салат с авокадо и огурцом

Предлагаю вам попробовать превосходный салат, который вобрал в себя нотки свежести и летней прохлады. Этот салат получился...

8 22

Ингредиенты

Авокадо — 2 шт.
Лимон — 1 шт.
Лук зелёный — 1 пучок
Огурцы — 2 шт.
Перец чёрный молотый — 3 щепотка
Петрушка свежая — 0.5 пучок
Соль — 3 щепотка
Чеснок — 1 зубчик

Панцанелла (Panzanella)

Это итальянский салат из овощей и хлеба. Итальянская кухня бережно относится к остаткам еды и этот рецепт даёт возможность...

2 13

Ингредиенты

Базилик зелёный свежий — 30 г
Лук фиолетовый — 70 г
Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
Огурцы — 170 г
Помидоры — 300 г
Смесь перцев — 2 г
Соль — 4 г
Хлеб белый — 200 г
Чеснок — 1 зубчик

Салат из пекинской капусты с сельдереем

Весной так хочется чего-то сочного, свежего, да и о фигуре пора позаботиться — скоро начнётся пляжный сезон. Чтобы хорошо...

5 13

Ингредиенты

Капуста пекинская — 50 г
Масло льняное — 15 мл
Петрушка свежая — 5 г
Помидоры — 50 г
Сельдерей стебли — 50 г
Сок лимонный — 10 мл
Соус соевый — 5 мл
Укроп свежий — 5 г

Салат с авокадо и шампиньонами

Из всех составляющих этого салата следует отметить два главных: авокадо и сырые шампиньоны. Что касается авокадо, то...

8 9

Ингредиенты

Авокадо — 1 шт.
Лук репчатый — 1 шт.
Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Петрушка свежая — 1 пучок
Помидоры — 2 шт.
Сахар — 1 ч. л.
Сок лимонный — 1 ст. л.
Соль — 1 щепотка
Шампиньоны свежие — 50 г

Салат из свежих овощей с лимонной заправкой

Салаты – это холодные блюда, которые состоят из различных смесей. Они бывают очень разнообразны....

8 6

Ингредиенты

Базилик сухой — 0.5 ч. л.
Горчица — 1 ст. л.
Капуста белокочанная — 200 г
Лимон — 0.5 шт.
Лук фиолетовый — 1 шт.
Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
Морковь — 1 шт.
Огурцы — 1 шт.
Паприка сладкая молотая — 0.5 ч. л.
Сахар — 1 ч. л.
Соль — 1 щепотка
Соль — 1 щепотка

Салат из баклажана с фасолью

Жареный баклажан в салате всегда свидетельствует о сытности блюда. Сегодня я добавила к нему ещё более...

3 5

Ингредиенты

Баклажаны синие — 1 шт.
Варёное куриное мясо — 50 г
Вода кипячёная — 100 мл
Лук зелёный — 5 г
Лук репчатый — 1 шт.
Майонез — 2 ст. л.
Масло оливковое рафинированное — 30 мл
Перец чёрный молотый — 2 щепотка
Сок лимонный — 20 мл
Соль — 2 щепотка
Уксус винный белый — 50 мл
Фасоль красная консервированная — 150 г

Острый салат с редисом, репчатым луком и яблоком

Предлагаю приготовить лёгкий, богатый витаминами салат из свежего редиса с овощами. Репчатый лук в...

2 5

Ингредиенты

Лук репчатый — 1 шт.
Масло оливковое Extra Virgin — 50 мл
Морковь — 1 шт.
Петрушка сушёная — 1 ч. л.
Редис — 3 шт.
Сок лимонный — 1 ч. л.
Соль — 3 щепотка
Яблоко — 1 шт.

Салат из шпината с запечённой цветной капустой

В моей семье любят шпинат. Часто готовлю его на гарнир, беру за...

4 5

Ингредиенты

Капуста цветная — 200 г
Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
Орехи кедровые — 15 г
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Соль — 1 щепотка
Шпинат свежий — 50 г

Овощной салат с творогом

Летом, в разгар сезона, большой выбор свежих овощей, из которых можно приготовить вкусные и полезные...

6 6

Ингредиенты

Лук репчатый — 20 г
Масло подсолнечное нерафинированное — 1 ст. л.
Огурцы — 150 г
Помидоры — 70 г
Соль — 1 щепотка
Творог — 50 г
Укроп свежий — 2 веточка

Зелёный салат с сосисками и крутонами

Здравствуйте! В весенне-летний период пользуются популярностью зелёные салаты. Их очень большое...

6 6

Ингредиенты

Лук зелёный — 1 пучок
Майонез — 100 г
Огурцы — 2 шт.
Петрушка свежая — 0.5 пучок
Сосиски молочные — 200 г
Сухарики белые — 50 г
Укроп свежий — 0.5 пучок
Чеснок — 3 зубчик
Яйца куриные — 6 шт.

Салат с овощами, щавелем и пророщенным машем

Наконец начался сезон свежих овощей, поэтому предлагаю приготовить салат. Такой овощной...

4 4

Ингредиенты

Лук зелёный — 3 г
Маш (бобы мунг) — 50 г
Огурцы — 100 г
Перец сладкий (болгарский) — 50 г
Помидоры — 50 г
Редис — 50 г
Сметана — 50 г
Соль — 1 по вкусу
Укроп свежий — 1 пучок
Щавель свежий — 70 г

Тёплый салат с кабачком и свёклой

Молоденькие кабачки сейчас доступны круглый год, поэтому готовить из них блюда не составляет...

6 5

Ингредиенты

Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ч. л.
Кабачок — 150 г
Лук зелёный — 2 перо
Майонез — 1 ст. л.
Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
Огурцы — 30 г
Петрушка свежая — 2 веточка
Помидоры черри — 1 шт.
Свёкла — 100 г
Соль — 1 щепотка

Салат со свёклой и яйцом пашот

Если вам предстоит сложный рабочий день, приготовьте для себя и своей семьи вкусный и сытный...

12 10

Ингредиенты

Бекон — 40 г
Вода — 1000 мл
Изюм светлый — 30 г
Масло оливковое Extra Virgin — 1 ч. л.
Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
Мёд — 1 ч. л.
Орехи Mакадамия — 200 г
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Руккола — 20 г
Свёкла — 1 шт.
Сок лимонный — 1 ст. л.
Соль морская — 1 щепотка
Уксус бальзамический тёмный — 1 ст. л.
Уксус винный белый — 1 ст. л.
Шпинат свежий — 20 г
Яйца куриные — 1 шт.

Салат со свёклой и фасолью

И ещё один овощной сытный салатик. На этот раз в нём главенствует и задаёт тон варёная свёкла....

4 6

Ингредиенты

Лук репчатый — 20 г
Майонез — 1 ст. л.
Огурцы маринованные — 1 шт.
Свёкла — 1 шт.
Сок лимонный — 30 мл
Фасоль белая консервированная — 0.5 банка
Фетакса — 30 г

Салат из жареной свёклы с солёными огурцами

Свёкла – один из самых ярких и полезных корнеплодов. Какое же разнообразие...

10 7

Ингредиенты

Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
Огурцы солёные — 100 г
Свёкла — 200 г
Семена конопли — 2 г
Сок лимонный — 1 ст. л.

Томаты с имбирной заправкой

Любите томаты? Если да, то тогда этот рецепт точно придётся вам по душе. Что это — салат или закуска, а может быть томатное...

3 2

Ингредиенты

Имбирь свежий — 20 г
Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
Помидоры — 300 г
Сок лаймовый — 2 ст. л.
Соус соевый — 1 ст. л.
Укроп свежий — 5 г
Уксус рисовый — 1 ч. л.
Чеснок — 1 зубчик

Салат из капусты и молодой свёклы

Если у вас завалялась молодая свёкла и морковка, то их можно использовать не только в летний борщ....

3 3

Ингредиенты

Капуста белокочанная — 100 г
Майонез — 1 ст. л.
Маслины без косточек — 6 шт.
Морковь — 1 шт.
Петрушка свежая — 5 г
Сахар — 1 щепотка
Сахар — 1 щепотка
Свёкла — 1 шт.
Соус соевый — 0.5 ч. л.
Укроп свежий — 5 г
Уксус яблочный — 0.5 ч. л.

Салат из редиски и зелёного лука

Весенний салатик из редиски и зелёного лука лёгкий в приготовлении и потрясающе вкусный. Этот салат сезонный и готовится...

2 4

Ингредиенты

Лук зелёный — 1 пучок
Редис — 200 г
Сметана — 50 г
Соль — 2 щепотка

Салат из зелёной фасоли с постным майонезом

Предлагаю вам приготовить вкусный и полезный зелёный салат на основе зелёной фасоли. Ещё её называют стручковой фасолью. В...

0 0

Ингредиенты

Майонез — 50 г
Орехи грецкие — 30 г
Петрушка свежая — 30 г
Соль — 3 г
Фасоль стручковая замороженная — 200 г
Чеснок — 5 г

Капустный салат с огурцом, яицами, луком и укропом

Капуста — это вкусный и полезный овощ. Капусты бывают разных видов, я предлагаю приготовить блюдо из всем известной...

0 3

Ингредиенты

Капуста белокочанная — 300 г
Лук репчатый — 50 г
Майонез — 30 г
Огурцы — 150 г
Укроп свежий — 1 пучок
Яйца куриные — 2 шт.

Зелёный салат с сузьмой

Слышали ли вы о таком деликатесе, как сузьма? Впервые я её попробовала в Узбекистане. Если в двух словах, то это...

2 2

Ингредиенты

Кинза свежая — 1 пучок
Лук зелёный — 4 г
Огурцы — 4 шт.
Сузьма — 30 г
Укроп свежий — 1 пучок

Салат с морковью, сыром и кунжутом

Салаты из моркови не так часто встречаются на нашем столе, чаще всего это острая корейская морковка. Но когда сезон свежих...

0 2

Ингредиенты

Горчица — 1 ч. л.
Кунжут белый — 3 г
Кунжут чёрный — 2 г
Морковь — 300 г
Сметана — 3 г
Сыр твёрдый — 50 г
Чеснок — 1 зубчик

Салат «Щётка» с гранатом

Салат «Щётка», пожалуй, входит в основное меню многих худеющих. В составе салата присутствуют только сырые овощи. Основным...

2 4

Ингредиенты

Гранат — 1 шт.
Лимон — 0.5 шт.
Свёкла — 1 шт.
Яблоко — 2 шт.

Свекольный салат с сыром и фисташками

Польза свеклы неоспорима. Продукт этот низкокалорийный, он полезен для здорового кроветворения, имеет мочегонный,...

2 5

Ингредиенты

Вода — 2000 мл
Масло оливковое Extra Virgin — 1 ч. л.
Свёкла — 300 г
Сыр твёрдый — 40 г
Фисташки — 40 г

Салат из свежих овощей и булгура

По правилам правильного питания и убеждению диетологов, правильно есть крупы, каши и пасту с овощами , без мяса. Мясо...

0 6

Ингредиенты

Булгур — 0.5 ст.
Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ч. л.
Лук репчатый — 1 шт.
Масло оливковое Extra Virgin — 4 ст. л.
Мёд — 1 ст. л.
Огурцы — 4 шт.
Перец сладкий (болгарский) — 2 шт.
Помидоры — 4 шт.
Соль — 0.25 ч. л.
Соль — 0.5 ч. л.
Чеснок — 2 зубчик

Салат с зелёной гречкой

Зелёная гречка — уникальный продукт. Крупа, не прошедшая термическую обработку, содержит зачатки ростка и пригодна для...

0 11

Ингредиенты

Базилик зелёный свежий — 5 веточка
Крупа гречневая зелёная — 50 г
Масло оливковое Extra Virgin — 30 мл
Огурцы — 1 шт.
Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
Петрушка свежая — 5 веточка
Сельдерей стебли — 2 шт.
Соль — 5 г

Салат из редиса с огурцом и яйцом

Поздней весной и летом овощные салаты немыслимы без редиски! Вот и у свекрови на Урале собрали первую редиску на салат —...

0 8

Ингредиенты

Огурцы — 1 шт.
Петрушка свежая — 3 веточка
Редис — 5 шт.
Сметана — 3 ст. л.
Соль — 1 щепотка
Яйца куриные — 1 шт.

Салат с кукурузой и молодой капустой

Это мой самый любимый овощной салат! Готовлю его каждый раз, когда собираемся на пикник, ведь он отменно сочетается в мясом,...

34 26

Ингредиенты

Капуста белокочанная — 400 г
Кукуруза консервированная — 200 г
Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
Огурцы — 2 шт.
Соль — 1 щепотка

Салат овощной «Осенний»

Этот салат просто находка для желающих похудеть, сохраняя необходимое количество витаминов в пище, так как в его состав...

10 20

Ингредиенты

Имбирь свежий — 0.5 г
Лук белый — 15 г
Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
Огурцы — 30 г
Орехи грецкие — 1 шт.
Перец сладкий (болгарский) — 30 г
Петрушка свежая — 2 веточка
Салат айсберг — 30 г
Сельдерей стебли — 0.5 шт.
Сок лаймовый — 2 ст. л.
Соус соевый — 1 ст. л.
Укроп свежий — 2 веточка
Яйца перепелиные — 2 шт.

Салат из тёртой моркови

Морковь, наверное, самый родной и узнаваемый корнеплод. Но оказывается привычный вид и вкус моркови, то есть оранжевый,...

2 6

Ингредиенты

Кинза свежая — 0.5 пучок
Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
Морковь — 500 г
Перец красный молотый — 0.25 ч. л.
Сок лимонный — 1 ст. л.
Соль — 1 щепотка
Тмин сухой — 0.25 ч. л.

Салат из редьки

К сожалению, в наше время редька стала редким гостем на наших столах, хотя о её пользе и говорить не приходится – все знают,...

5 6

Ингредиенты

Лук репчатый — 1 шт.
Майонез — 2 ст. л.
Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
Орехи грецкие — 50 г
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Редька зелёная — 1 шт.
Соль — 1 щепотка

Салат из помидоров и сюзьмы

На Востоке сузьма частый гость на столе. Это кисломолочный продукт, чем-то отдаленно...

7 6

Ингредиенты

Кинза свежая — 1 пучок
Масло оливковое Extra Virgin — 10 мл
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Помидоры — 300 г
Соль — 1 щепотка
Сузьма — 100 г

Капустный салат с морковью и радиччио

Квашеную капусту диетологи советуют есть каждый день, пары ложек достаточно, чтобы...

2 5

Ингредиенты

Груша свежая — 20 г
Капуста квашеная — 50 г
Масло оливковое Extra Virgin — 20 мл
Морковь — 20 г
Перец чёрный молотый — 0.5 щепотка
Салат радичио — 30 г

Салат из помидоров с ростками гороха

Поздней зимой особенно хочется свежей зелени, поэтому стараемся вводить её в свой рацион, как...

4 3

Ингредиенты

Кинза свежая — 10 веточка
Майонез — 1.5 ст. л.
Микрозелень — 0.5 пучок
Помидоры — 2 шт.
Соус соевый — 1 ст. л.

Брокколи с апельсиновой цедрой

Брокколи вкусна сама по себе, а в сочетании с определенными продуктами становится ещё...

2 4

Ингредиенты

Апельсин — 1 шт.
Вода — 1 ст.
Капуста брокколи — 400 г
Сахар — 1 ст. л.
Семечки тыквенные — 1 ст. л.
Соль — 1 ч. л.

Яичный салат с огурцом, имбирём и укропом

Яичные салаты весьма...

4 6

Ингредиенты

Имбирь свежий — 5 г
Майонез — 3 ст. л.
Огурцы — 2 шт.
Укроп свежий — 1 пучок
Яйца куриные — 8 шт.

Салат из моркови и шпината с тыквенными семечками

Сегодня предлагаю вам приготовить лёгкий, полезный и вкусный салат из шпината, моркови и...

8 6

Ингредиенты

Масло подсолнечное нерафинированное — 1 ст. л.
Морковь — 1 шт.
Петрушка свежая — 1 веточка
Сахар — 1 щепотка
Семечки тыквенные — 8 г
Сок лимонный — 0.5 ч. л.
Соль — 1 щепотка
Укроп свежий — 1 веточка
Чеснок — 1 зубчик
Шпинат свежий — 0.2 пучок

Зелёный салат с грецкими орехами

Предлагаю замечательный зелёный салат, который больше придётся по вкусу женской половине. По...

3 5

Ингредиенты

Брынза — 50 г
Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ч. л.
Киви — 1 шт.
Лук зелёный — 2 перо
Масло кунжутное — 1 ст. л.
Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
Мёд — 1 ч. л.
Орехи грецкие — 3 шт.
Салат Фриллис — 50 г
Сок лимонный — 2 ст. л.
Соус соевый — 1 ст. л.
Укроп свежий — 2 веточка
Яблоко — 0.25 шт.

Салат «Лисичка»

Здравствуйте, уважаемые кулинары! Поделюсь с вами рецептом прекрасного салата «Лисичка». Своё название...

6 7

Ингредиенты

Ветчина — 300 г
Лук репчатый — 1 шт.
Майонез — 200 г
Морковь — 1000 г
Огурцы солёные — 6 шт.
Перец чёрный молотый — 2 щепотка
Петрушка свежая — 1 пучок
Яйца куриные — 6 шт.

Салат из капусты и зелёного горошка

Решила поделиться со всеми простым витаминным и бюджетным салатом из свежей капусты. Этот салат ещё...

6 6

Ингредиенты

Горошек консервированный — 3 ст. л.
Капуста белокочанная — 250 г
Майонез — 2 ст. л.
Морковь — 1 шт.
Соль — 2 щепотка
Яйца куриные — 2 шт.

Салат со щавелем и адыгейским сыром с заправкой из сметаны с чесноком

Салат со щавелем - это по-настоящему летний рецепт. Простой, полезный и очень вкусный салат станет...

2 1

Ингредиенты

Помидоры — 2 шт.
Сметана — 80 г
Соль — 1 г
Сыр адыгейский — 100 г
Укроп свежий — 1 пучок
Чеснок — 1 зубчик
Щавель свежий — 1 пучок

Зелёная фасоль с сушёными томатами и грецкими орехами

Предлагаю приготовить необычный по вкусу и полезный салат из зелёной фасоли. Такой салат вполне может...

3 5

Ингредиенты

Масло оливковое рафинированное — 1 ст. л.
Орехи грецкие — 15 г
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Помидоры сушёные — 20 г
Сок лимонный — 1 ч. л.
Соль — 1 щепотка
Соль — 0.5 ч. л.
Сыр Пармезан — 15 г
Укроп свежий — 1 веточка
Фасоль стручковая свежая — 150 г

Овощной салат с пророщенным машем

Пророщенный маш — очень распространенный и вкусный продукт в азиатской кухне. Для вегетарианцев и сыроедов эти бобы просто...

4 2

Ингредиенты

Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
Маш (бобы мунг) — 50 г
Мёд — 1 ч. л.
Морковь — 1 шт.
Огурцы — 1 шт.
Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
Редис — 3 шт.
Соус соевый — 1 ст. л.
Укроп свежий — 1 пучок
Уксус рисовый — 1 ч. л.

Салат с крапивой, яйцами и майонезом

Салат с крапивой и яйцами очень вкусный, сытный и полезный. Крапива, особенно молодая, укрепляет иммунитет, выводит токсины...

2 3

Ингредиенты

Крапива свежая — 1 пучок
Лук зелёный — 1 пучок
Майонез — 3 ст. л.
Перец чёрный молотый — 2 щепотка
Яйца куриные — 4 шт.

Салат с бобовыми ростками

Салат готовится из моркови, бобовых ростков, маленького кусочка омлета, посыпанного кунжутом и завёрнутого в пропаренные...

10 16

Ингредиенты

Бадьян — 4 звёздочка
Бобовые ростки — 100 г
Бульон овощной — 100 мл
Капуста пекинская — 450 г
Кунжут белый — 1 ст. л.
Лимон — 1 шт.
Лук-порей — 20 г
Масло подсолнечное рафинированное — 20 мл
Морковь — 100 г
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Соль — 4 щепотка
Соус соевый — 1 ч. л.
Чеснок — 1 зубчик
Яйца куриные — 1 шт.

Салат «Грация»

Предполагаю, что название «Грация» данный салат получил потому, что основным ингредиентом его является сельдерей. Диетологи...

1 6

Ингредиенты

Корень сельдерея — 200 г
Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
Перец сладкий (болгарский) — 200 г
Петрушка свежая — 5 г
Сок лимонный — 1 ст. л.
Яблоко — 2 шт.