Салат овощной «Осенний»

Фото Салат овощной «Осенний»
Аватар natalka_44
автор

    Время подготовки: 10 мин.

    Время приготовления: 15 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни: европейская 

    Назначение: Вегетарианство 

    Готовим овощной салат

    Этот салат просто находка для желающих похудеть, сохраняя необходимое количество витаминов в пище, так как в его состав входит большое количество овощей и зелени — источники клетчатки, имбирь — признанный жиросжигатель, и полезная во всех отношениях заправка на основе оливкового масла.

    Думаю, девушки не останутся к нему равнодушны. К тому же, белковая добавка из перепелиных яиц и грецкого ореха делают его достаточно сытным, чтобы использовать на обед или полдник.

    Как приготовить "Салат овощной «Осенний»" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для приготовления салата взять кочанный салат, свежий огурец, сладкий перец красный и жёлтый, сладкий лук, сельдерей, зелень петрушки и укропа, имбирь, грецкие орехи, перепелиные яйца, соевый соус, оливковое масло, сок лайма.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Порвать салатные листья.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Порезать дольками огурец, перцы, стебель сельдерея, лук.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Уложить поверх салата.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Натереть на мелкой тёрке очищенный корень имбиря.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Нарезать крупно зелень.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Для заправки смешать вилкой все компоненты до однородности.

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Залить салат. Подавать, украсив половинками перепелиных или дольками куриных яиц, присыпав крошкой грецкого ореха.

    Поделись

    Рекомендуем

    Свежие овощные салаты
    Быстрые и простые салаты

    Отзывы (10):

    15 Ноября 2013
    Если бы из всей еды были одни салаты, я все равно была бы сыта и счастлива
    Ответить
    16 Ноября 2013
    ага, их ведь такое разнообразие )) иногда вполне можно заменить полноценный обед, а,учитывая, твою любовь к разным салатикам, Надя, это вполне понятно
    Ответить
    16 Ноября 2013
    Вкусно, вкусно, витаминно и легко. Сама люблю салаты и наедаюсь ими....иногда)))
    1 Ответить
    16 Ноября 2013

    спасибо, можно добавить сухарики при желании 😊

    Ответить
    16 Ноября 2013
    Таким салатом можно наедаться что называется "от пуза" )))) Вкусно, полезно! 
    Ответить
    16 Ноября 2013

    хороший салатик, просто и легко, а пользы-то!

    Ответить
    17 Ноября 2013

    ага, очень полезный - сплошная клетчатка

    Ответить
    16 Ноября 2013

    Какое буйство красок и легко и полезно!

    Ответить
    17 Ноября 2013

    спасибо ))

    Ответить
    16 Февраля 2014

    как ярко, аппетитно, сразу зелени захотелось, не смотря на ночь! 

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Пастила из алычи
    28 10 часов назад

    Первая полоса