Арахисовая паста из одного ингредиента

Как сделать арахисовую пасту из жареного арахиса

Порой хочется побаловать себя чем-то вкусненьким, но зачастую это либо очень дорого обходится, либо просто вредно и может навредить нашей фигуре. Арахисовая паста не требует особых усилий и затрат, но может очень здорово удовлетворить ваши гастрономические предпочтения. Кроме того, при умеренном употреблении она принесёт изрядную пользу вашему организму.

Мало кому известно, но арахисовая паста пришла к нам из США в конце 19 века, но рецептура её была другая — а значит и вкус отличался от того, к какому мы привыкли по сей день. Делалась она, как белковый источник, для людей, которые лишились зубов, но потом стала продуктом повседневного употребления.

Паста актуальна для людей, которые всерьёз подходят к своему образу жизни. Её употребляют спортсмены, так как это природный протеин, а также люди, которые соблюдают растительное питание.

Арахис очень богат различными микроэлементами, которые необходимы организму. Также он способствует ускорению метаболизма, так что пойдёт на пользу вашей фигуре. А за счёт содержания именно сложных углеводов, орех насыщает организм быстро и надолго.

Энергетическая ценность на 100 грамм

Калории: 526 ккал.

Белки: 26 г.

Жиры: 52 г.

Углеводы: 13.4 г.