Время подготовки: 20
Время приготовления: 5
Кол-во порций: 1 шт.
Вид кухни: авторская (фьюжн) европейская
При приготовлении бананово-вишневого смузи с семенами чиа решила разбавить сладость банана вишневым соком (нектаром). Вкус смузи насыщенный, кисло-сладкий. Благодаря содержанию семян чиа способен утолить голод на несколько часов.
Банан обязательно нужно выбирать сладкий, ароматный и хорошо поспевший. Приятных гастрономических впечатлений!
Шаг 1 Ссылка
Для приготовления смузи подготовьте продукты: семена чиа, вишневый сок, банан, размороженную вишню.
Шаг 2 Ссылка
Сложить в чашу блендера: 1 очищенный банан, 1 столовую ложку чиа (20 г), 60 г размороженной вишни без косточек, 50 мл вишневого сока. Пюрировать.
Шаг 3 Ссылка
При необходимости добавить ещё сок (до 100 мл). Перелить в бокал и наслаждаться вкусом. Готово.
Отзывы (1):
Последние обсуждения: