Время подготовки: 10
Время приготовления: 20
Кол-во порций: 16 шт.
Вид кухни: европейская
Назначение: Для детей Вегетарианство Диетические блюда
В чём готовить: в духовке
Весной и летом все представительницы прекрасного пола без исключения мечтают сбросить несколько лишних килограммов. На помощь приходят овощи, ягоды, зелень, но выпить чашечку чая с чем-нибудь вкусненьким все равно хочется, тут-то и приходят на помощь рецепты диетической выпечки, с пониженным содержанием сахара, белой муки и масла. Парочка таких низкокалорийных печений не повредят фигуре, а вот настроение поднимут наверняка!
Шаг 1 Ссылка
Для приготовления подготовьте необходимые ингредиенты: овсяные хлопья, рафинированное и дезодорированное растительное масло, коричневый сахар, кефир не жирный, грецкие орехи, финики, пшеничную муку, просеянную с солью и содой. Включите духовку на 180°C.
Шаг 2 Ссылка
Смешайте венчиком кефир, масло и сахар до однородности.
Шаг 3 Ссылка
Всыпьте муку и снова размешайте, чтобы не было комочков.
Шаг 4 Ссылка
Нарубите орехи, и очищенные от косточек финики.
Шаг 5 Ссылка
Добавьте в тесто овсяные хлопья, орехи, финики и корицу. Тщательно размешайте.
Шаг 6 Ссылка
Должна получиться довольно густая, не однородная масса.
Шаг 7 Ссылка
На противень положите кусок пекарской бумаги и смажьте сливочным маслом.
Шаг 8 Ссылка
Столовой ложкой выложите овсяную массу на пекарскую бумагу и отправьте печенья в разогретую духовку примерно на 15-20 минут.
Шаг 9 Ссылка
Готовые печенья довольно хрупкие, перед тем, как снять их с бумаги, полностью остудите.
Отзывы (15):
Последние обсуждения: