ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты Рыба и морепродуктыРыба запечённая

Кета в микроволновке

Фото Кета в микроволновке
Аватар natalka_44
автор

    Время подготовки: 10 мин.

    Время приготовления: 15 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни: русская европейская 

    Назначение: Диетические блюда Праздничные блюда Быстро и просто 

    В чём готовить: в микроволновке 

    Ингредиенты

    Кета филе 300 г
    Лимон 0.25 шт.
    Лук репчатый 30 г
    Масло сливочное 50 г
    Морковь 30 г
    Перец сладкий (болгарский) 20 г
    Перец чёрный молотый 0.5 щепотка
    Соль 1 щепотка

    Готовим кету в микроволновке

    Предлагаю приготовить быстрое и вкусное блюдо в микроволновой печи. После этого, вам даже не потребуется мыть посуду — запекать будем в пергаменте (бумаге для выпечки). Гарниром можно взять любые овощи, главное, чтобы время приготовления всех компонентов совпадало, поэтому овощи нужно нарезать тонко.

    Для сочности не жалейте хорошего масла, особую пикантность блюду придадут любимые пряности.

    Как приготовить "Кета в микроволновке" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для запекания взять филе свежей рыбы, лук, морковь, перец, лимон, соль, пряности.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Филе промыть, осушить, разрезать на порции.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Овощи почистить и тонко нашинковать.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Рыбу посолить, поперчить, полить лимонным соком.

    Как правильно выжать сок из лимона

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Взять лист бумаги, выложить в центр рыбу (на кожу).

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    На неё — масло.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    На масло — лук.

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Потом перец.

    Шаг 9 Ссылка

    Фото к шагу 9

    Следующей выложить морковь.

    Шаг 10 Ссылка

    Фото к шагу 10

    Завернуть конвертиком и поставить в микроволновку на 10-15 минут, на максимум.

    Шаг 11 Ссылка

    Фото к шагу 11

    Подавать прямо в бумаге, сервировать пакетики на тарелках с маслом, овощами и долькой лимона.

    Поделись

    Рекомендуем

    Отзывы (4):

    dina_iv
    25 Ноября 2015

    никогда не готовила в микроволновке, судя по рецепту это просто

    Ответить
    natalka_44
    25 Ноября 2015

    проще простого для рыбы. точно!

    Ответить
    Jully433
    25 Ноября 2015

    проще и быстрее не придумаешь! класс😄

    1 Ответить
    Ludmila_K
    25 Ноября 2015

    Да, в микроволновке удобно и быстро!

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Кето оладьи с какао на йогурте
    3 9 часов назад
    Пшеничная каша с курицей и овощами в мультиварке
    3 9 часов назад
    Гамбургеры из баклажана
    8 20 часов назад
    Уха из радужной форели
    1 20 часов назад
    Запечённое куриное филе с картошкой под майонезно-сметанным соусом
    6 вчера

    Первая полоса

    Фото рецепта Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    15 мин. 1
    Фото рецепта Уха из радужной форели
    Уха из радужной форели
    40 мин. 4
    Фото рецепта Пшеничная каша с курицей и овощами в мультиварке
    Пшеничная каша с курицей и овощами в мультиварке
    1 час 15 мин. 4
    Фото рецепта Кето оладьи с какао на йогурте
    Кето оладьи с какао на йогурте
    20 мин. 3
    Фото рецепта Гамбургеры из баклажана
    Гамбургеры из баклажана
    20 мин. 8
    Фото рецепта Запечённое куриное филе с картошкой под майонезно-сметанным соусом
    Запечённое куриное филе с картошкой под майонезно-сметанным соусом
    1 час 5
    Фото рецепта Радужная форель в пароварке
    Радужная форель в пароварке
    20 мин. 6
    Фото рецепта Закваска для хлеба из изюма
    Закваска для хлеба из изюма
    6 дней 5
    Фото рецепта Протеиновые вафли без глютена
    Протеиновые вафли без глютена
    20 мин. 4