ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты ДесертыПудинги

Кето чиа пудинг с вишней и орехами

Фото Кето чиа пудинг с вишней и орехами
Аватар Наталья Тамаева
автор

    Время подготовки: 3 часа

    Время приготовления: 10 мин.

    Кол-во порций: 1 шт.

    Вид кухни: русская 

    Ингредиенты

    Ванилин 0.1 г
    Вишня замороженная 15 г
    Орехи грецкие 5 г
    Сливки 20% 140 мл
    Чиа (Шалфей испанский) семена 15 г
    Эритрол (эритрит) 20 г

    Вишнёвый пудинг с семенами чиа

    Вкусные и нежные пудинги с семенами чиа очень популярны.

    Сегодня я предлагаю вам приготовить низкоуглеводный чиа пудинг с вишней и грецкими орехами. Для основы мы возьмём сливки. Сахар заменим на безопасный сахарозаменитель эритрит в пудре. Я использовала сливки 20% жирности и замороженную вишню без косточек. Её заранее разморозила и слила сок.

    Как приготовить "Кето чиа пудинг с вишней и орехами" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготовьте продукты для пудинга.

    Рецепты пудингов

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Смешайте сливки 140 мл, эритрит 20 г или по вкусу, ванилин 0.1 г.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Добавьте семена чиа, хорошо перемешайте. Оставьте на 10 минут. Затем снова перемешайте и оставьте пудинг для загущения на 2-3 часа. Можно оставить на ночь в холодильнике.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Грецкие орехи 5 г обжарьте и остудите.

    Как чистить грецкие орехи

    Как жарить грецкие орехи

    Как быстро измельчить орехи

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Замороженную вишню 15 г разморозьте и отожмите от жидкости.

    Как удалить косточки у вишни

    Как заморозить вишню

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Украсьте пудинг вишней и орехами. Наш нежный десерт готов. Приятного аппетита.

    Поделись

    Рекомендуем

    Пудинги
    Фото рецепта Творожный пудинг в микроволновке
    Творожный пудинг в микроволновке
    Фото рецепта Рисовый пудинг на топлёном молоке с вишней
    Рисовый пудинг на топлёном молоке с вишней
    Фото рецепта Рисовый пудинг
    Рисовый пудинг
    Фото рецепта Мухаллеби — молочный пудинг по-турецки
    Мухаллеби — молочный пудинг по-турецки

    Отзывы (6):

    Tanusha
    04 Мая 2024

    Очень приятный пудинг на десерт,  Наташа. Вкусно и аппетитно!👌

    Ответить
    Наталья Тамаева
    04 Мая 2024

    Большое спасибо, Таня.

    Ответить
    _corason_
    04 Мая 2024

    Прекрасный десерт, Наташа! И полезно, и вкусно)

    Ответить
    Наталья Тамаева
    04 Мая 2024

    Ира, очень приятно. Спасибо.

    Ответить
    tatiyanka
    04 Мая 2024

    Замечательный десерт!! Нежный и аппетитный )

    Ответить
    Наталья Тамаева
    04 Мая 2024

    Таня, большое спасибо.

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Корюшка под маринадом
    10 6 часов назад
    Перловая каша с маслом
    1 6 часов назад
    Творожные блинчики без глютена с куриным фаршем
    1 6 часов назад
    Кролик тушёный с молодой капустой
    4 12 часов назад
    Пшённая запеканка со шпинатом
    7 12 часов назад

    Первая полоса

    Фото рецепта Перловая каша с маслом
    Перловая каша с маслом
    20 мин. 1
    Фото рецепта Творожные блинчики без глютена с куриным фаршем
    Творожные блинчики без глютена с куриным фаршем
    10 мин. 1
    Фото рецепта Котлеты из сардин с булгуром и петрушкой
    Котлеты из сардин с булгуром и петрушкой
    30 мин. 7
    Фото рецепта Корюшка под маринадом
    Корюшка под маринадом
    50 мин. 7
    Фото рецепта Кролик тушёный с молодой капустой
    Кролик тушёный с молодой капустой
    40 мин. 6
    Фото рецепта Пшённая запеканка со шпинатом
    Пшённая запеканка со шпинатом
    1 час 30 мин. 5
    Фото рецепта Кето печенье с ванильным протеином без глютена
    Кето печенье с ванильным протеином без глютена
    30 мин. 5
    Фото рецепта Оджахури по-грузински
    Оджахури по-грузински
    30 мин. 6
    Фото рецепта Ореховые маффины на белках
    Ореховые маффины на белках
    25 мин. 8