Медово-лимонные куриные грудки

автор elena_hramowa

Время подготовки: 30 мин.

Время приготовления: 50 мин.

Кол-во порций: 5 шт.

Вид кухни: европейская

Ингредиенты

Куриное филе 800 г

Лимон 1 шт.

Масло подсолнечное рафинированное 2 ст. л.

Мёд 2 ст. л.

Перец белый горошком 5 шт.

Перец зелёный горошком 5 шт.

Перец чёрный горошком 5 шт.

Соль 1 щепотка

Куриные грудки в лимонном маринаде

Куриные грудки содержат минимум жира, поэтому, при приготовлении важно их не пересушить. По этому рецепту получается очень сочное, вкусное и нежное куриное филе, соус придает ему приятную сладость меда и легкую кислинку лимона. К медово-лимонным куриным грудкам подайте овощи или другой гарнир по вкусу.

Как приготовить "Медово-лимонные куриные грудки" пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1 Ссылка

Для приготовления нам понадобятся следующие ингредиенты: куриное филе, лимон, мёд, соль, масло растительное и перец молотый.

Шаг 2 Ссылка

С лимона натереть цедру и выжать сок.

Шаг 3 Ссылка

К соку с цедрой добавить масло, мёд, соль и перец молотый, перемешать.

Шаг 4 Ссылка

Смазать грудки соусом и оставить на 15-20 минут для маринования.

Шаг 5 Ссылка

Выложить грудки в форму для запекания, полить соусом.

Шаг 6 Ссылка

Форму затянуть фольгой. Запекать грудки в заранее разогретой духовке при t 180*с в течении 30 минут.

Шаг 7 Ссылка

Затем фольгу снять и запекать еще 10-15 минут до румяной корочки, периодически поливая соусом, в котором запекаются грудки.

Шаг 8 Ссылка

Наши медово-куриные грудки готовы. Приятного аппетита!

Поделись

Отзывы (27):

Olga C. 12 Февраля 2015

Лена, классное сочетание в соусе лимона с мёдом. Уверена, вкусно! :+1:

1 Ответить

elena_hramowa 12 Февраля 2015

Оль, сладко и ароматно!😊

Ответить

Sve4ka 12 Февраля 2015

Лена, как у тебя вкусно и ароматно!

1 Ответить

elena_hramowa 12 Февраля 2015

спасибо Светик!😊❤

Ответить

Deva 12 Февраля 2015

Вау, безумно аппетитно, как раз по мне.. :+1:😋А фото просто бомбезное, яркое, сочное!

1 Ответить

elena_hramowa 12 Февраля 2015

спасибо Светочка, очень приятно!😊❤

Ответить

Ирина P. 12 Февраля 2015

Мне кажется, что приготовленная таким образом куриная грудка получается очень нежная и сочная, я права, Лен? )) 😊

1 Ответить

elena_hramowa 12 Февраля 2015

правильно Ириш, нежная и сочная курочка получается!❤

1 Ответить

aurika.v 12 Февраля 2015

Леночка очень аппетитно и ароматно!!

1 Ответить

elena_hramowa 13 Февраля 2015

😄❤

Ответить

hgalina 13 Февраля 2015

рецептик что надо, быстро ,вкусно,средней каллорийности и аппетитненъко.Спасибо сестренка! 🍴😄:+1:

1 Ответить

elena_hramowa 13 Февраля 2015

😄🍴

Ответить

Ina 13 Февраля 2015

Леночка, забираю себе рецепт, так как часто покупаю именно куриные грудки😋

1 Ответить

elena_hramowa 13 Февраля 2015

😘❤

Ответить

Tanusha 13 Февраля 2015

Ароматненькая кура!😋😏

1 Ответить

elena_hramowa 13 Февраля 2015

спасибо Танюш!😘

Ответить

13-Smile 14 Февраля 2015

М-м-м, шикарный вкус!:+1:

1 Ответить

elena_hramowa 18 Февраля 2015

😊😍

Ответить

Дарья Кобозева 18 Февраля 2015

Сегодня делала, фотоотчёт есть, но он совершено непримечательный, грудки почему-то не зарумянились 😟

Но вкус потрясающий, очень приятный, кисло-сладенький, ммм 😍 Такое сочное мясо, что даже шашлык напоминает!!!

1 Ответить

elena_hramowa 18 Февраля 2015

спасибо, очень приятно! 😊

Ответить

elena_hramowa 18 Февраля 2015

я думаю если не зарумянились - может особенность духовки?, можно было время увеличить запекания.

Ответить

Дарья Кобозева 18 Февраля 2015

Да, наверное время надо было увеличить, но просто времени не было ждать, спешила, да и очень уж хотелось попробовать быстрее 😊

Ответить

tanya_kl 27 Февраля 2019

Люблю куриную грудку во всех способах приготовления. Ароматный соус, хотя у меня больше было лимонного вкуса, мед не чувтвовался. Возможно меда мало, а лимон большой был. Очень вкусно! Буду обязательно готовить еще раз.