Время подготовки: 1
Время приготовления: 10
Кол-во порций: 1 шт.
Вид кухни: европейская
Назначение: Диетические блюда Блюда для худеющих
Смузи – довольно популярные напитки. Они хороши для перекуса и вполне заменяют один приём пищи. Предлагаю сегодня приготовить молочный напиток со свёклой. Напиток получается очень красивым и вкусным.
Свёкла обладает невероятными полезными свойствами и положительно влияет на организм. Молочно-свекольный напиток прекрасно освежает в жару. Свёкла помогает очистить кровь, улучшает работу печени и помогает очистить кишечник.
Шаг 1 Ссылка
Для приготовления нам понадобится свёкла, йогурт и грецкие орехи.
Шаг 2 Ссылка
1 небольшую свёклу (примерно 100-120 грамм) отварить или же запечь в духовке. Свёклу по готовности остудить, почистить и нарезать на небольшие кусочки.
Шаг 3 Ссылка
В стакан блендера переложить свёклу и добавить натуральный йогурт (250 грамм).
Шаг 4 Ссылка
Пробить все ингредиенты на максимальной скорости в течение 1 минуты.
Шаг 5 Ссылка
Полученный напиток перелить в стакан и сверху выложить остатки йогурта.
Шаг 6 Ссылка
Грецкие орехи (15 грамм) порубить и украсить ими перед подачей напиток. Сливочно-свекольный смузи готов к подаче. Приятного вам аппетита.
Отзывы (0):
Оставить отзыв
Вы будете первым, кто оставит отзыв.
Последние обсуждения: