Салат из авокадо с семенами конопли

Фото Салат из авокадо с семенами конопли
Аватар tata_sweet79
автор

    Время подготовки: 5 мин.

    Время приготовления: 5 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Салат с семенами конопли и авокадо

    Зимой так не хватает летних овощей и фруктов, которыми хочется побаловать свой организм. Поэтому на замену им приходят добавки, семена, разнообразные масла, которые придают блюду пикантность и пользу. Сегодня предлагаю приготовить пикантный салат с авокадо и семенами конопли.

    Семена конопли богаты незаменимыми жирными кислотами, они не содержат глютен, обладают противовоспалительным действием, повышают иммунитет, улучшают работу сердца, избавляют от бессонницы, нормализуют работу нервной системы и обладают другими свойствами.

    На вкус они очень приятные, напоминают орехи и семечки. Отлично дополняют вкус готовых блюд.

    Как приготовить "Салат из авокадо с семенами конопли" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для приготовления нам необходимо будет приготовить салатный микс, авокадо, лимонный сок, оливковое масло, семена конопли.

    Оливковое масло с травами рецепт

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    1 плод авокадо разрезать посередине. Аккуратно удалить косточку.

    Как чистить авокадо

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    При помощи ложки извлечь «лодочки» авокадо. Плод нарезать на небольшие пластинки.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Готовый салатный микс (50 г) выложить в салатник. В моём случае салатный микс состоит из листьев салата айсберг, красной капусты, моркови и свёклы. Такой микс можно заменить на любой другой, либо же просто взять листья салата айсберг.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Сверху на салатный микс выложить дольки авокадо. Сбрызнуть салат и авокадо лимонным соком (2 ст. л.).

    Как правильно выжать сок из лимона

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Заправить салат оливковым маслом (2 ст. л.).

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Аккуратно перемешать все ингредиенты. Салат выложить по порционным тарелкам и пред подачей присыпать семенами конопли (15 грамм на 2 порции).

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Салат из авокадо и конопляными семенами готов к подаче. Приятного Вам аппетита.

    Поделись

    Рекомендуем

    Быстрые и простые салаты
    Салаты с авокадо

    Оставить отзыв

    Вы будете первым, кто оставит отзыв.

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Панкейки без муки
    7 4 часа назад

    Первая полоса