Салат из авокадо с семенами конопли

автор tata_sweet79

Время подготовки: 5 мин.

Время приготовления: 5 мин.

Кол-во порций: 2 шт.

Вид кухни: европейская

Назначение: Блюда для худеющих Вегетарианство Диетические блюда Быстро и просто

Ингредиенты

Авокадо 1 шт.

Масло оливковое Extra Virgin 2 ст. л.

Салатный микс 50 г

Семена конопли 15 г

Сок лимонный 2 ст. л.

Салат с семенами конопли и авокадо

Зимой так не хватает летних овощей и фруктов, которыми хочется побаловать свой организм. Поэтому на замену им приходят добавки, семена, разнообразные масла, которые придают блюду пикантность и пользу. Сегодня предлагаю приготовить пикантный салат с авокадо и семенами конопли.

Семена конопли богаты незаменимыми жирными кислотами, они не содержат глютен, обладают противовоспалительным действием, повышают иммунитет, улучшают работу сердца, избавляют от бессонницы, нормализуют работу нервной системы и обладают другими свойствами.

На вкус они очень приятные, напоминают орехи и семечки. Отлично дополняют вкус готовых блюд.

Как приготовить "Салат из авокадо с семенами конопли" пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1 Ссылка

Для приготовления нам необходимо будет приготовить салатный микс, авокадо, лимонный сок, оливковое масло, семена конопли.

Оливковое масло с травами рецепт

Шаг 2 Ссылка

1 плод авокадо разрезать посередине. Аккуратно удалить косточку.

Как чистить авокадо

Шаг 3 Ссылка

При помощи ложки извлечь «лодочки» авокадо. Плод нарезать на небольшие пластинки.

Шаг 4 Ссылка

Готовый салатный микс (50 г) выложить в салатник. В моём случае салатный микс состоит из листьев салата айсберг, красной капусты, моркови и свёклы. Такой микс можно заменить на любой другой, либо же просто взять листья салата айсберг.

Шаг 5 Ссылка