Салат из микрозелени дайкона с семечками и авокадо

автор tata_sweet79

Время подготовки: 10 мин.

Время приготовления: 5 мин.

Кол-во порций: 2 шт.

Вид кухни: русская

Назначение: Блюда для худеющих Вегетарианство Диетические блюда

Ингредиенты

Авокадо 1 шт.

Масло оливковое Extra Virgin 1 ст. л.

Микрозелень 30 г

Семечки подсолнуха 15 г

Семечки тыквенные 10 г

Сок лимонный 1 ст. л.

Салат из микрозелени дайкона с семенами и авокадо

Микрозелень — молодые побеги растений, которые используются как в пищу, так и для украшения блюд. Я часто добавляю её в салаты. Во-первых, это вкусно, во-вторых — полезно. А в-третьих, она помогает разнообразить меню во время диеты.

Сегодня хочу предложить вам рецепт лёгкого салата с авокадо, семечками и дайконом. Молодые листочки дайкона богаты витаминами А, В1, В2, С, РР. Их употребление стимулируют выделение желудочного сока, они придают силу организму, улучшают пищеварение.

Как приготовить "Салат из микрозелени дайкона с семечками и авокадо" пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1 Ссылка

Для приготовления вам понадобится авокадо, микрозелень дайкона, оливковое масло, лимонный сок, семечки тыквы и семена подсолнуха.

Рецепты ароматного растительного масла

Как освежить лимон

Шаг 2 Ссылка

1 Авокадо разрезать пополам, аккуратно достать косточку. Половинки авокадо почистить или достать ложкой, порезать и сбрызнуть лимонным соком (1 ст. л.).

Как чистить авокадо в домашних условиях

Как правильно выжать сок из лимона

Шаг 3 Ссылка