Салат из микрозелени дайкона с семечками и авокадо

Фото Салат из микрозелени дайкона с семечками и авокадо
Аватар tata_sweet79
автор

    Время подготовки: 10 мин.

    Время приготовления: 5 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Салат из микрозелени дайкона с семенами и авокадо

    Микрозелень — молодые побеги растений, которые используются как в пищу, так и для украшения блюд. Я часто добавляю её в салаты. Во-первых, это вкусно, во-вторых — полезно. А в-третьих, она помогает разнообразить меню во время диеты.

    Сегодня хочу предложить вам рецепт лёгкого салата с авокадо, семечками и дайконом. Молодые листочки дайкона богаты витаминами А, В1, В2, С, РР. Их употребление стимулируют выделение желудочного сока, они придают силу организму, улучшают пищеварение.

    Как приготовить "Салат из микрозелени дайкона с семечками и авокадо" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для приготовления вам понадобится авокадо, микрозелень дайкона, оливковое масло, лимонный сок, семечки тыквы и семена подсолнуха.

    Рецепты ароматного растительного масла

    Как освежить лимон

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    1 Авокадо разрезать пополам, аккуратно достать косточку. Половинки авокадо почистить или достать ложкой, порезать и сбрызнуть лимонным соком (1 ст. л.).

    Как чистить авокадо в домашних условиях

    Как правильно выжать сок из лимона

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Семечки подсолнуха (15 грамм) и тыквенные семечки (10 грамм) слегка обжарить.

    Как жарить подсолнечные семечки

    Как жарить тыквенные семечки

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Салат дайкон (30 грамм) промыть и обсушить.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Все ингредиенты переложить в чашу салатника.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Салат сбрызнуть оливковым маслом (1 ст. л.). Все ингредиенты перемешать, лучше руками.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Салат из дайкона с семечками и авокадо готов к подаче. Приятного Вам аппетита.

    Поделись

    Рекомендуем

    Зелёные салаты
    Салаты с авокадо

    Оставить отзыв

    Вы будете первым, кто оставит отзыв.

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Лагман по-уйгурски
    43 4 часа назад
    Малиновый курд
    26 4 часа назад

    Первая полоса