ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты СалатыДругие салаты по ингредиентамБыстрые и простые салаты

Салат из фасоли с тунцом

Фото Салат из фасоли с тунцом
Аватар Benita
автор

    Время подготовки: 5 мин.

    Время приготовления: 10 мин.

    Кол-во порций: 4 шт.

    Вид кухни: итальянская 

    Назначение: Блюда для худеющих Диетические блюда Быстро и просто 

    Ингредиенты

    Основное
    Петрушка свежая 1 пучок
    Тунец консервированный 200 г
    Фасоль белая консервированная 250 г
    Фасоль красная консервированная 250 г
    Заправка
    Горчица в зёрнах (Дижонская) 2 ст. л.
    Масло оливковое Extra Virgin 5 ст. л.
    Паприка сладкая молотая 0.5 ч. л.
    Перец чёрный молотый 1 щепотка
    Соль 1 щепотка
    Уксус винный белый 1 ст. л.

    Готовим Салат из фасоли с тунцом

    Если у вас совсем нет времени чтобы приготовить ужин, тогда я хотела бы предложить сытный салат, на приготовление которого у вас уйдёт всего лишь 15 минут.

    Особого внимания заслуживает пикантная заправка, которая прекрасно оттеняет ингредиенты салата. Помимо того, что салат очень питательный, он ещё и очень полезный, поскольку фасоль богата белками и витаминами. В ней содержится большое количество витамина Е, кальция, магния, фосфора, а также клетчатки.

    Рецепт взят из кулинарного журнала.

    Как приготовить "Салат из фасоли с тунцом" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для приготовления салата нам понадобится фасоль, тунец консервированный, петрушка, горчица в зёрнах, оливковое масло, соль, перец чёрный молотый, паприка сладкая и уксус.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Фасоль откинуть на дуршлаг.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Соединить ингредиенты для заправки и перемешать до однородности.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Смешать консервированного тунца с фасолью, мелко порубленной петрушкой и выложить в салатник.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Заправить соусом и подавать. Приятного аппетита!:))

    Поделись

    Рекомендуем

    Быстрые и простые салаты
    Фото рецепта Салат из квашеной капусты с апельсином и грецкими орехами
    Салат из квашеной капусты с апельсином и грецкими орехами
    Фото рецепта Салат с сыром, редисом и зелёным горошком
    Салат с сыром, редисом и зелёным горошком
    Фото рецепта Салат с черемшой и горошком
    Салат с черемшой и горошком
    Фото рецепта Салат Здоровье
    Салат Здоровье
    Салаты с рыбными консервами
    Фото рецепта Слоёный салат из риса, яйца, яблока и печени трески
    Слоёный салат из риса, яйца, яблока и печени трески
    Фото рецепта Салат с картофелем и скумбрией
    Салат с картофелем и скумбрией
    Фото рецепта Салат «Мегаполис»
    Салат «Мегаполис»
    Фото рецепта Сардина под шубой
    Сардина под шубой
    Салаты с фасолью
    Фото рецепта Салат «Машуг»
    Салат «Машуг»
    Фото рецепта Салат с фасолью и курицей
    Салат с фасолью и курицей
    Фото рецепта Салат с копчёным окорочком и фасолью
    Салат с копчёным окорочком и фасолью
    Фото рецепта Салат с чёрной фасолью и говядиной
    Салат с чёрной фасолью и говядиной

    Отзывы (13):

    Angi
    16 Июля 2015

    Как раз все ингредиенты есть! Попробую накормить всех на даче))

    1 Ответить
    Benita
    16 Июля 2015

    Лика,готовь на здоровье❤

    Ответить
    Benita
    17 Июля 2015

    Ой,перепутала Вас с andgi 😊

    Ответить
    Ludmila_K
    16 Июля 2015

    Точно, удачный рецепт для дачи👏

    1 Ответить
    Benita
    17 Июля 2015

    :+1: 

    Ответить
    Ludmila_K
    16 Июля 2015

    Сытный и питательный салатик😄

    1 Ответить
    Benita
    17 Июля 2015

    Это точно!Спасибо!❤

    Ответить
    andgi
    16 Июля 2015

    Отличный вкусный салатик Ириша!:+1:

    1 Ответить
    Benita
    17 Июля 2015

    Лика,спасибо💐

    Ответить
    Genevra
    22 Июля 2015

    Очень люблю сочетание тунца и фасоли :+1:

    1 Ответить
    Benita
    11 Сентября 2015

    Приятно,что вкусы  совпадают!😄

    Ответить
    Jully433
    10 Сентября 2015

    белковый салат для спортсменов!:+1:часто его готовлю, вкусно, полезно и очень быстро! я туда еще добавляю спелые сладкие помидоры, получается очень вкусно. 

    1 Ответить
    Benita
    11 Сентября 2015

    Согласна,что  помидорки здесь очень вписываются!!!😋Спасибо за отзыв!Рада,что Вам знаком этот салат!😄

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Салат из помидоров и сюзьмы
    7 43 минуты назад
    Кето котлеты из минтая с сыром
    6 1 час назад
    Вафли на миндальном молоке
    2 1 час назад
    Панировка для кето котлет
    4 1 час назад
    Смузи из шпината и кефира
    3 1 час назад

    Первая полоса

    Фото рецепта Салат из помидоров и сюзьмы
    Салат из помидоров и сюзьмы
    5 мин. 6
    Фото рецепта Кето котлеты из минтая с сыром
    Кето котлеты из минтая с сыром
    10 мин. 4
    Фото рецепта Смузи из шпината и кефира
    Смузи из шпината и кефира
    5 мин. 5
    Фото рецепта Вафли на миндальном молоке
    Вафли на миндальном молоке
    10 мин. 5
    Фото рецепта Панировка для кето котлет
    Панировка для кето котлет
    20 мин. 4
    Фото рецепта Зелёный борщ по-польски
    Зелёный борщ по-польски
    15 мин. 6
    Фото рецепта Смузи из шпината и киви
    Смузи из шпината и киви
    5 мин. 6
    Фото рецепта Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    20 мин. 5
    Фото рецепта Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    30 мин. 7