Салат из шпината, редиса и моркови

Фото Салат из шпината, редиса и моркови
Аватар tatiyanka
автор

    Время подготовки: 5 мин.

    Время приготовления: 2 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни: русская 

    Назначение: Быстро и просто 

    Морковный салат с редисом

    После зимы организму нужно пополнять запасы необходимых витаминов. Ни для кого не секрет, что в свежих овощах и зелени витаминов достаточное количество. Особенно, если употреблять овощи и зелень с растительным маслом, желательно нерафинированным.

    Весной, когда начинается сезон редиса и разной зелени, рекомендую приготовить вкуснейший, полезный салат, с добавлением моркови.

    Такой яркий, свежий, сочный и витаминный салат отлично разнообразит обед или ужин.

    Как приготовить "Салат из шпината, редиса и моркови" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготовьте ингредиенты: шпинат, салатный лист, петрушку, зелёный лук, редиску, морковь, растительное масло и соль.

    Рецепты салатов из свежих овощей

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Шпинат 3 шт., салатный лист 2 шт., 0.5 пучка зелёного лука и несколько веточек петрушки хорошо промойте.

    Как хранить зелёный лук в холодильнике

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Листья шпината и салата нарежьте полосками. Уложите в миску.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Добавьте нарезанную небольшими кусочками редиску 5 шт. и натёртую на средней тёрке 1 морковь.

    Как чистить морковь

    Как нарезать морковь

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Зелёный лук и петрушку мелко нарежьте и отправьте к остальным ингредиентам.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Заправьте салат 2 ст. л. подсолнечного нерафинированного масла и щепоткой соли. Перемешайте. Салат готов.

    Поделись

    Рекомендуем

    Свежие овощные салаты
    Салаты с редисом

    Отзывы (8):

    06 Апреля 2022

    Таня, очень красивый, вкусный и полезный салат.

    1 Ответить
    06 Апреля 2022

    Наталья, благодарю за приятный комментарий! Угощайтесь на здоровье!

    Ответить
    06 Апреля 2022

    очень аппетитно! сочно, ярко!

    1 Ответить
    06 Апреля 2022

    Наталья, спасибо большое 🌺

    Ответить
    06 Апреля 2022

    Рецепт достойный, но мне кажется, что салату не хватает необычной заправки.. 

    Ответить
    06 Апреля 2022

    Спасибо за отзыв. Заправку можно подобрать под свой вкус. Например с лимонным соком отлично подойдёт к этому салату

    Ответить
    06 Апреля 2022

    Замечательный салат, Татьяна! Яркий, аппетитный и очень полезный))) 

    1 Ответить
    06 Апреля 2022

    Ирочка, спасибо большое за визит и приятный комментарий! 

    1 Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Первая полоса