ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты СалатыСалаты с фруктами и ягодами

Салат с авокадо, семечками и горчичным соусом

Фото Салат с авокадо, семечками и горчичным соусом
Аватар Наталья Тамаева
автор

    Время подготовки: 20 мин.

    Время приготовления: 10 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни: русская 

    Назначение: Быстро и просто 

    Ингредиенты

    Основное блюдо
    Авокадо 100 г
    Семечки подсолнуха чищенные 15 г
    Соль 2 г
    Укроп свежий 5 г
    Яйца куриные 3 шт.
    Горчичный соус
    Горчица 3 г
    Масло оливковое Extra Virgin 40 мл
    Уксус яблочный 5 мл

    Салат с авокадо и горчичным соусом

    Предлагаю вам приготовить вкусный низкоуглеводный салат со спелым авокадо, обжаренными подсолнечными семечками и пикантным горчичным соусом. Салат подходит для обычного питания, кето и лоукарб, безмолочного, безглютенового и диабетического.

    Если вам не удастся встретить спелые авокадо, то можно купить неспелые и оставить на созревание в кухонном шкафу. На созревание лучше положить 2 или больше авокадо рядом с яблоками. Они любят поспевать в компании. Быстро поспевают, не портятся.

    Как приготовить "Салат с авокадо, семечками и горчичным соусом" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготовим продукты для салата.

    Рецепты салатов с авокадо

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    3 яйца сварим вкрутую и остудим. Удобно яйца варить заранее.

    Как проверить свежесть яиц

    Как варить куриные яйца

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Семечки 15 г помоем и обжарим на сухой горячей сковороде. Затем выложим на тарелку и остудим.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Яйца мелко нарежем.

    Как чистить варёные яйца

    Как измельчить варёные яйца за несколько секунд

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Укроп 5 г помоем и нарежем.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Авокадо 100 г тоже мелко нарежем.

    Как чистить авокадо

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Для горчичного соуса соединим оливковое нерафинированное масло 40 мл, горчицу 3 г, яблочный уксус 5 мл. Взобьём соус вилкой.

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    В глубокой посуде соединим все компоненты салата и заправим горчичным соусом.

    Шаг 9 Ссылка

    Фото к шагу 9

    Салат вкусен самостоятельно и, как топпинг для тостов. Приятного аппетита.

    Поделись

    Рекомендуем

    Салаты с авокадо
    Фото рецепта Салат «Щедрость лета»
    Салат «Щедрость лета»
    Фото рецепта Салат из авокадо с семенами конопли
    Салат из авокадо с семенами конопли
    Фото рецепта Шуба со скумбрией и авокадо
    Шуба со скумбрией и авокадо
    Фото рецепта Салат из авокадо с гранатом и рукколой
    Салат из авокадо с гранатом и рукколой

    Отзывы (8):

    Tanusha
    23 Октября 2022

    Авокадо под горчичным соусом - вкусно с любыми добавками.😊

    Ответить
    Наталья Тамаева
    23 Октября 2022

    Таня, да, спелые авокадо украшение многих блюд. Спасибо.

    Ответить
    tata_sweet79
    23 Октября 2022

    Вкусное сочетание ингредиентов для салата ! 

    Ответить
    Наталья Тамаева
    23 Октября 2022

    Наталья, спасибо.

    Ответить
    _corason_
    23 Октября 2022

    Прекрасный салат, Наталья!

    Ответить
    Наталья Тамаева
    23 Октября 2022

    Спасибо, Ира.

    Ответить
    tatiyanka
    23 Октября 2022

    Замечательный салатик )

    Ответить
    Наталья Тамаева
    23 Октября 2022

    Таня, благодарю.

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    2 4 часа назад
    Кето оладьи с какао на йогурте
    6 4 часа назад
    Уха из радужной форели
    2 4 часа назад
    Пшеничная каша с курицей и овощами в мультиварке
    3 17 часов назад
    Гамбургеры из баклажана
    8 вчера

    Первая полоса

    Фото рецепта Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    15 мин. 3
    Фото рецепта Уха из радужной форели
    Уха из радужной форели
    40 мин. 5
    Фото рецепта Пшеничная каша с курицей и овощами в мультиварке
    Пшеничная каша с курицей и овощами в мультиварке
    1 час 15 мин. 4
    Фото рецепта Кето оладьи с какао на йогурте
    Кето оладьи с какао на йогурте
    20 мин. 3
    Фото рецепта Гамбургеры из баклажана
    Гамбургеры из баклажана
    20 мин. 8
    Фото рецепта Запечённое куриное филе с картошкой под майонезно-сметанным соусом
    Запечённое куриное филе с картошкой под майонезно-сметанным соусом
    1 час 5
    Фото рецепта Радужная форель в пароварке
    Радужная форель в пароварке
    20 мин. 6
    Фото рецепта Закваска для хлеба из изюма
    Закваска для хлеба из изюма
    6 дней 5
    Фото рецепта Протеиновые вафли без глютена
    Протеиновые вафли без глютена
    20 мин. 4