Низкоуглеводный салат с авокадо и тунцом

    Время подготовки: 30 мин.

    Время приготовления: 30 мин.

    Кол-во порций: 4 шт.

    Вид кухни: русская 

    Назначение: Праздничные блюда 

    ПП Салат с авокадо и тунцом

    Предлагаю вам приготовить вкусный кето салат со спелым авокадо и консервированным тунцом.

    Для низкоуглеводных вариантов мы выбираем тунца не в масле, а с водой и солью. Сорта сыра для салата тоже можно выбрать любимые. Промышленные майонезы с сахаром и химией в составе заменим на домашний майонез без сахара.

    Салат украсит обычное питание. И идеально подойдёт для кето питания, лоукарб питания, безглютенового и диабетического.

    Как приготовить "Низкоуглеводный салат с авокадо и тунцом" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготовим продукты для салата.

    Рецепты салатов с рыбными консервами

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Лук 20 г нарежем полукольцами.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Замаринуем лук на 10 минут в горячей воде 50 мл с яблочным уксусом 5 мл.

    Как чистить лук

    Как нарезать лук без слёз

    Как мариновать лук

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Яйца почистим и разделим на белки и желтки для праздничного оформления салата.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Натрём на тёрке белки и желтки.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Натрём сыр 100 г.

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Авокадо почистим и нарежем мелко.

    Как чистить авокадо

    Шаг 9 Ссылка

    Фото к шагу 9

    Соберём салат. Дно и стены салатника смажем майонезом 5 г. Выложим 0.5 желтков.

    Чем заменить майонез

    Домашний майонез за 30 секунд

    Шаг 10 Ссылка

    Фото к шагу 10

    На желтки выложим лук.

    Шаг 11 Ссылка

    Фото к шагу 11

    На лук выложим тунца. Смажем майонезом.

    Шаг 12 Ссылка

    Фото к шагу 12

    На тунца выложим авокадо и вторую половину желтков. Смажем их майонезом. На них положим сыр и смажем его майонезом.

    Шаг 13 Ссылка

    Фото к шагу 13

    На верх салата выложим белки. Украсим веточкой укропа 5 г и кружком лимона 5 г. Будто веточка ёлки с игрушкой. Дадим салату пропитаться и подадим к столу.

    Поделись

    Рекомендуем

    Слоёные салаты
    Салаты с рыбными консервами
    Салаты с сыром
    Салаты с авокадо

    Отзывы (6):

    17 Февраля 2022

    Супер! Аппетитный салат и с авокадо хорошее сочетание) 

    Ответить
    17 Февраля 2022

    Ира, спасибо!

    1 Ответить
    17 Февраля 2022

    Сытный, интересный салатик на праздники и в будние дни 😉👍

    Ответить
    17 Февраля 2022

    Таня, благодарю!

    Ответить
    17 Февраля 2022

    Очень вкусный салат и продукты доступные, Наталья!👏

    Ответить
    17 Февраля 2022

    Да, Таня. Главное, выбрать спелые авокадо. Спасибо!

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Немецкий луковый хлеб
    8 15 часов назад

    Первая полоса