ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты СалатыБыстрые и простые салатыДругие салаты по ингредиентам

Салат с тунцом и сельдереем

Фото Салат с тунцом и сельдереем
Аватар Danko
автор

    Время подготовки: 5 мин.

    Время приготовления: 15 мин.

    Кол-во порций: 3 шт.

    Вид кухни: европейская 

    Назначение: Блюда для худеющих Диетические блюда Праздничные блюда Быстро и просто 

    Ингредиенты

    Для салата
    Маслины без косточек 15 шт.
    Перец сладкий (болгарский) 1 шт.
    Руккола 30 г
    Сельдерей стебли 3 шт.
    Тунец консервированный 1 банка
    Для заправки
    Масло оливковое Extra Virgin 3 ст. л.
    Перец чёрный молотый 1 щепотка
    Сок лимонный 1 ч. л.
    Соль 1 щепотка

    Готовим салат с тунцом и сельдереем

    Этот салат — плод моей фантазии. Однажды попробовав сочетание консервированного тунца и сельдерея, я удивилась, как эти 2 продукта дополняют и подчеркивают друг друга. Я решила добавить к этому сочетанию ещё несколько любимых мной продуктов.

    Так получился этот очень вкусный, сочный, свежий, полезный и питательный салат. Он отлично подойдёт для худеющих. Я иногда заменяю им основное блюдо. Просто делаю порцию побольше. Из указанного количества продуктов получится 3 большие порции салата.

    Как приготовить "Салат с тунцом и сельдереем" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Нам понадобятся стебли сельдерея, тунец консервированный (кусочками в собственном соку), маслины без косточек, перец красный болгарский, руккола, лимонный сок, оливковое масло, соль и перец чёрный молотый.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Стебель сельдерея тщательно вымыть, обсушить, при необходимости срезать грубые волокна. Далее стебель разрезать вдоль пополам и нарезать мелким кубиком.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Перец вымыть и тоже нарезать небольшим кубиком.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Маслины нарезать произвольно.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Смешать все ингредиенты в салатнике. Слить сок из банки с тунцом и добавить тунец к овощам. Всё перемешать. При необходимости подсолить. Слегка поперчить.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Теперь сервируем и заправляем салат. На тарелку выложить пучок вымытой и обсушенной рукколы. Сверху на эту подушку положить салат. Сбрызнуть всё, немного, лимонным соком и полить оливковым маслом.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Салат можно подавать как порционно на подушке из рукколы (как у меня), так и в общем салатнике. Тогда рукколу просто добавляем ко всем остальным составным салата и перемешиваем.

    Поделись

    Рекомендуем

    Быстрые и простые салаты
    Фото рецепта Салат с сыром, редисом и зелёным горошком
    Салат с сыром, редисом и зелёным горошком
    Фото рецепта Салат Здоровье
    Салат Здоровье
    Фото рецепта Салат из фасоли с тунцом
    Салат из фасоли с тунцом
    Фото рецепта Салат из жёлтых томатов с фетой
    Салат из жёлтых томатов с фетой
    Салаты с рыбными консервами
    Фото рецепта Салат с горбушей, фасолью и помидорами
    Салат с горбушей, фасолью и помидорами
    Фото рецепта Тёплый салат с пастой ризони и тунцом
    Тёплый салат с пастой ризони и тунцом
    Фото рецепта Салат «Костромское болото»
    Салат «Костромское болото»
    Фото рецепта Салат со шпротами «Старая Рига»
    Салат со шпротами «Старая Рига»

    Отзывы (15):

    Sve4ka
    31 Января 2015

    Очень красочный салатик!

    Ответить
    Danko
    31 Января 2015

    Это да). И вкусный. Спасибо!

    Ответить
    andgi
    31 Января 2015

    Лена, салатик замечательный! :+1:

    Ответить
    elena_hramowa
    31 Января 2015

    Сочно и свежо, 👏 Ленчик!

    Ответить
    13-Smile
    31 Января 2015

    Лен, представляешь, я вчера почти такой же салатик сочинила😄 Хорошо, что мысли не совсем сходятся, так что можно отправить в эфир😄 Отличный у тебя салатик:+1:, только я сельдерей не ем, но это личные тараканы😄

    Ответить
    Danko
    31 Января 2015

    😄да, хорошо)). Ну, сельдерей, конечно, дело вкуса.  Я вот с тыквой подружиться не могу).  Бр -р-р))) 

    Ответить
    Modena
    31 Января 2015

    Салат по всем параметрам "мой" - рыба, овощи,зелень,оливки... Я тут ВСЕ люблю!!! 😄

    Ответить
    iryna pet11111
    31 Января 2015

    Ух, красиво,ярко и вкусно!

    Ответить
    golkka
    31 Января 2015

    Витаминный салат, хорош!

    1 Ответить
    Ирина P.
    31 Января 2015

    Не перестаю удивлять разнообразию салатиков с тунцом!!! 😄

    Ответить
    тортик
    31 Января 2015

    Вкусно и полезно! Класс!!!

    Ответить
    Tanusha
    31 Января 2015

    Красивая подача блюда. Ярко и аппетитно!😍

    Ответить
    Danko
    31 Января 2015

    Спасибо 😍

    Ответить
    mirsladostey
    01 Февраля 2015

    Интересное сочетание получилось!

    Ответить
    aurika.v
    01 Февраля 2015

    вкусно ,полезно!!хороший салатик!

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Запечённое куриное филе с картошкой под майонезно-сметанным соусом
    6 9 часов назад
    Гамбургеры из баклажана
    4 10 часов назад
    Закваска для хлеба из изюма
    3 вчера
    Протеиновые вафли без глютена
    4 вчера
    Кекс с вареньем в микроволновке
    3 вчера

    Первая полоса

    Фото рецепта Гамбургеры из баклажана
    Гамбургеры из баклажана
    20 мин. 7
    Фото рецепта Запечённое куриное филе с картошкой под майонезно-сметанным соусом
    Запечённое куриное филе с картошкой под майонезно-сметанным соусом
    1 час 5
    Фото рецепта Радужная форель в пароварке
    Радужная форель в пароварке
    20 мин. 6
    Фото рецепта Закваска для хлеба из изюма
    Закваска для хлеба из изюма
    6 дней 5
    Фото рецепта Протеиновые вафли без глютена
    Протеиновые вафли без глютена
    20 мин. 4
    Фото рецепта Фаршированный перец с мясом и пшеничной крупой
    Фаршированный перец с мясом и пшеничной крупой
    1 час 5
    Фото рецепта Шоколадно-протеиновый кето торт
    Шоколадно-протеиновый кето торт
    1 час 3
    Фото рецепта Пицца Пульезе
    Пицца Пульезе
    20 мин. 7
    Фото рецепта Салат из рукколы, помидоров и каперсов
    Салат из рукколы, помидоров и каперсов
    10 мин. 4