Салат с тунцом и сельдереем

Фото Салат с тунцом и сельдереем
Аватар Danko
автор

    Время подготовки: 5 мин.

    Время приготовления: 15 мин.

    Кол-во порций: 3 шт.

    Готовим салат с тунцом и сельдереем

    Этот салат — плод моей фантазии. Однажды попробовав сочетание консервированного тунца и сельдерея, я удивилась, как эти 2 продукта дополняют и подчеркивают друг друга. Я решила добавить к этому сочетанию ещё несколько любимых мной продуктов.

    Так получился этот очень вкусный, сочный, свежий, полезный и питательный салат. Он отлично подойдёт для худеющих. Я иногда заменяю им основное блюдо. Просто делаю порцию побольше. Из указанного количества продуктов получится 3 большие порции салата.

    Как приготовить "Салат с тунцом и сельдереем" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Нам понадобятся стебли сельдерея, тунец консервированный (кусочками в собственном соку), маслины без косточек, перец красный болгарский, руккола, лимонный сок, оливковое масло, соль и перец чёрный молотый.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Стебель сельдерея тщательно вымыть, обсушить, при необходимости срезать грубые волокна. Далее стебель разрезать вдоль пополам и нарезать мелким кубиком.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Перец вымыть и тоже нарезать небольшим кубиком.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Маслины нарезать произвольно.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Смешать все ингредиенты в салатнике. Слить сок из банки с тунцом и добавить тунец к овощам. Всё перемешать. При необходимости подсолить. Слегка поперчить.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Теперь сервируем и заправляем салат. На тарелку выложить пучок вымытой и обсушенной рукколы. Сверху на эту подушку положить салат. Сбрызнуть всё, немного, лимонным соком и полить оливковым маслом.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Салат можно подавать как порционно на подушке из рукколы (как у меня), так и в общем салатнике. Тогда рукколу просто добавляем ко всем остальным составным салата и перемешиваем.

    Поделись

    Рекомендуем

    Быстрые и простые салаты
    Салаты с рыбными консервами

    Отзывы (15):

    31 Января 2015

    Очень красочный салатик!

    Ответить
    31 Января 2015

    Это да). И вкусный. Спасибо!

    Ответить
    31 Января 2015

    Лена, салатик замечательный! :+1:

    Ответить
    31 Января 2015

    Сочно и свежо, 👏 Ленчик!

    Ответить
    31 Января 2015

    Лен, представляешь, я вчера почти такой же салатик сочинила😄 Хорошо, что мысли не совсем сходятся, так что можно отправить в эфир😄 Отличный у тебя салатик:+1:, только я сельдерей не ем, но это личные тараканы😄

    Ответить
    31 Января 2015

    😄да, хорошо)). Ну, сельдерей, конечно, дело вкуса.  Я вот с тыквой подружиться не могу).  Бр -р-р))) 

    Ответить
    31 Января 2015

    Салат по всем параметрам "мой" - рыба, овощи,зелень,оливки... Я тут ВСЕ люблю!!! 😄

    Ответить
    31 Января 2015

    Ух, красиво,ярко и вкусно!

    Ответить
    31 Января 2015

    Витаминный салат, хорош!

    1 Ответить
    31 Января 2015

    Не перестаю удивлять разнообразию салатиков с тунцом!!! 😄

    Ответить
    31 Января 2015

    Вкусно и полезно! Класс!!!

    Ответить
    31 Января 2015

    Красивая подача блюда. Ярко и аппетитно!😍

    Ответить
    31 Января 2015

    Спасибо 😍

    Ответить
    01 Февраля 2015

    Интересное сочетание получилось!

    Ответить
    01 Февраля 2015

    вкусно ,полезно!!хороший салатик!

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Щербет шоколадный
    9 2 часа назад

    Первая полоса