Время подготовки: 10
Время приготовления: 5
Кол-во порций: 2 шт.
Вид кухни: европейская
Назначение: Вегетарианство Быстро и просто
Если вы любите тыкву, как люблю её я, то этот рецепт точно для вас! А вообще, рекомендовала бы его попробовать и тем, кто не очень охотно есть тыкву, особенно детям.
Ведь тыква – это не только полезно, но ещё и малокалорийно и дёшево. Осенью самое время побаловать себя смузи из тыквы, который дополним апельсиновым соком, мёдом и корицей. На мой взгляд – это уже звучит вкусно и аппетитно!
Приготовьте смузи себе и вашей семье! А подать его можно в качестве второго завтрака или полдника.
Шаг 1 Ссылка
Подготовьте все необходимые ингредиенты: свежую очищенную тыкву, апельсины, лимон, мёд, корицу.
Шаг 2 Ссылка
200 г очищенной тыквы нарежьте на небольшие кусочки.
Шаг 3 Ссылка
2 небольших апельсина, можно заменить на 1 большой, нарежьте пополам, чтобы легче было выжать сок.
Шаг 4 Ссылка
В чашу блендера отправьте нарезанную тыкву, выжатый сок апельсинов. Можете, по желанию, добавить 100 мл кипячёной холодной воды, смотря какой консистенции вы хотите смузи.
Шаг 5 Ссылка
Добавьте сок 0.5 лимона. 0.5 ч. л. молотой корицы и 1 ч. л. мёда.
Шаг 6 Ссылка
Пробейте блендером до однородной консистенции. Отрегулируйте смузи по своему вкусу.
Шаг 7 Ссылка
Налейте в стакан и наслаждайтесь на здоровье! Приятного аппетита!
Отзывы (4):
Последние обсуждения: