Смузи из дыни с малиной

автор tata_sweet79

Время подготовки: 10 мин.

Время приготовления: 5 мин.

Кол-во порций: 2 шт.

Вид кухни: европейская

Назначение: Вегетарианство Диетические блюда

Ингредиенты

Дыня 400 г

Малина свежая 150 г

Семена конопли 2 г

Малиновый смузи с дыней

Летом очень популярны прохладительные напитки из овощей и фруктов, приготовленные на основе овсяного, кокосового молока, либо же самостоятельно, за счёт своего собственного сока. Смузи, коктейли достаточно популярны в рационе вегетарианского и диетического питания (если они приготовлены правильно). Они вполне могут заменить один приём пищи.

Сегодня предлагаю приготовить смузи из малины с дыней. Подавать этот напиток лучше всего в охлаждённом виде, поэтому все ингредиенты заранее рекомендую переложить в холодильник.

Одним из наиболее часто используемых плодов для приготовления напитка является дыня. Смузи из неё получаются очень сытными, если добавить к ним ещё любимые фрукты или ягоды, то они приобретают несравненные качества.

Как приготовить "Смузи из дыни с малиной" пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1 Ссылка

Для приготовления нам понадобится дыня, малина и семена конопли (по желанию).

Шаг 2 Ссылка

Чтобы смузи из дыни получился вкусным, нужно правильно выбрать плод. Для напитка отлично подходит небольшая дыня с ярко-жёлтым окрасом. И важно, дыня для смузи должна быть спелой. Дыню очистить от кожуры и семян, нам понадобится 400 грамм мякоти в чистом виде.

Как нарезать дыню кубиками

Шаг 3 Ссылка

В стакан блендера переложить кусочки дыни и малину (150 грамм).

Шаг 4 Ссылка

Тщательно пробить все ингредиенты.

Шаг 5 Ссылка

Смузи разлить по стаканам и украсить семенами конопли (примерно 2 грамма, по желанию). Семена конопли можно заменить на что-нибудь другое, например кокосовую стружку.

Как сделать кокосовую стружку

Шаг 6 Ссылка