ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты Основные блюдаВторые блюда на каждый день

Стручковая фасоль в томатном соусе на сковороде

Фото Стручковая фасоль в томатном соусе на сковороде
Аватар Юлия24
автор

    Время подготовки: 5 мин.

    Время приготовления: 40 мин.

    Кол-во порций: 8 шт.

    Вид кухни: русская 

    Назначение: Блюда для худеющих Вегетарианство Диетические блюда 

    Ингредиенты

    Вода 400 мл
    Имбирь сухой 0.3 ч. л.
    Карри 0.5 ч. л.
    Лук зелёный 15 г
    Масло подсолнечное рафинированное 80 мл
    Соль 0.5 ч. л.
    Соус томатный 80 г
    Фасоль стручковая замороженная 400 г

    Стручковая фасоль с томатным соусом и специями на сковороде

    Стручковая фасоль — это ценный витаминный продукт, который готовят по-разному и добавляют в различные блюда. Не каждый любит стручковую фасоль, ведь она имеет своеобразный вкус и запах. Поэтому я предлагаю приготовить спаржевую фасоль с томатным соусом и специями на сковороде.

    Блюдо имеет пикантный, ярко выраженный и слегка островатый вкус. Такое блюдо идеально подойдёт как закуска или как дополнение к основному блюду.

    Как приготовить "Стручковая фасоль в томатном соусе на сковороде" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготовим ингредиенты для приготовления: стручковую фасоль, зелёный лук, томатный соус, карри и молотый имбирь.

    Рецепты томатных соусов

    Как сушить имбирь

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Стручковую фасоль (400 г) выкладываем на раскалённую сковороду с 80 мл подсолнечного масла и жарим в течение 5 минут, постоянно помешивая.

    Как жарить стручковую фасоль

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Добавляем 80 г томатного соуса.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Всыпаем 0,3 ч. л. имбиря, 0,5 ч. л. карри и 0,5 ч. л. соли.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Вливаем 400 мл воды, накрываем сковороду крышкой и тушим блюдо 15 минут (готовим на минимальном огне и периодически помешиваем).

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Добавляем 15 г порезанного зелёного лука, снова накрываем сковороду и тушим ещё 15 минут.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Подавать стручковую фасоль со специями в томатном соусе можно как в горячем, так и в холодном виде. Приятного аппетита!

    Поделись

    Рекомендуем

    Вторые блюда из овощей
    Фото рецепта Дикий рис с овощами в мультиварке
    Дикий рис с овощами в мультиварке
    Фото рецепта Рататуй из цукини с грибами и стручковой фасолью
    Рататуй из цукини с грибами и стручковой фасолью
    Фото рецепта Цветная капуста с грибами
    Цветная капуста с грибами
    Фото рецепта Куриные бёдрышки с цветной капустой в аэрогриле
    Куриные бёдрышки с цветной капустой в аэрогриле

    Оставить отзыв

    Вы будете первым, кто оставит отзыв.

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Запечённое куриное филе с картошкой под майонезно-сметанным соусом
    6 4 часа назад
    Гамбургеры из баклажана
    4 4 часа назад
    Закваска для хлеба из изюма
    3 вчера
    Протеиновые вафли без глютена
    4 вчера

    Первая полоса

    Фото рецепта Гамбургеры из баклажана
    Гамбургеры из баклажана
    20 мин. 7
    Фото рецепта Запечённое куриное филе с картошкой под майонезно-сметанным соусом
    Запечённое куриное филе с картошкой под майонезно-сметанным соусом
    1 час 5
    Фото рецепта Радужная форель в пароварке
    Радужная форель в пароварке
    20 мин. 6
    Фото рецепта Закваска для хлеба из изюма
    Закваска для хлеба из изюма
    6 дней 5
    Фото рецепта Протеиновые вафли без глютена
    Протеиновые вафли без глютена
    20 мин. 4
    Фото рецепта Фаршированный перец с мясом и пшеничной крупой
    Фаршированный перец с мясом и пшеничной крупой
    1 час 5
    Фото рецепта Шоколадно-протеиновый кето торт
    Шоколадно-протеиновый кето торт
    1 час 3
    Фото рецепта Пицца Пульезе
    Пицца Пульезе
    20 мин. 7
    Фото рецепта Салат из рукколы, помидоров и каперсов
    Салат из рукколы, помидоров и каперсов
    10 мин. 4