Домашние мюсли с ягодами

Фото Домашние мюсли с ягодами
Аватар Olga C.
автор

    Время приготовления: 5 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Готовим домашние летние мюсли

    Мюсли, по-швейцарски Бирхермюесли, были составлены доктором Бирхер в 1900 году и предложены, как самостоятельное диетическое блюдо под названием «яблочная диета». Мюсли относятся к традиционной кухне Швейцарии. Особую популярность они приобрели в 40-50-х годах и подавалось на ужин. И по настоящее время в Швейцарии бирхермюесли едят на ужин в полном комплекте с бутербродом и молочным кофе.

    Во всех санаториях, больницах, домах престарелых и сирот, монастырях и военных кухнях мюесли входят в обязательное меню. Они готовятся из сухих смесей злаковых, орехов, сухофруктов с добавлением молока, йогурта, сока, свежих ягод и фрукт. Предлагаю один из вариантов, как летние бирхермюесли, на ваше рассмотрение.

    Как приготовить "Домашние мюсли с ягодами" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготовим ингредиенты: мюсли-смесь, приготовленные заранее, йогурт натуральный, молоко, сироп соцветий бузины чёрной, нектарин или персик, малина свежая или свежезамороженная (не размораживать), или сушёная.

    Как засушить малину

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Смешаем в ёмкости йогурт с молоком. Желательно, чтоб продукты были холодными. Чем меньше жирность молока и йогурта, тем меньше калорийность готового продукта.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Добавим одну из предложенных мной сухих смесей мюсли, либо овсяную, либо просовую.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Нарежем на кусочки небольшие нектарин или персик и добавим в мюсли.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Кладём в смесь малину, я предпочитаю замороженную, тогда бирхермюсли будут особенно холодными, и подслащиваем сиропом.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Перемешаем и здоровый сбаллансированный ужин или завтрак готов. Сервируем наши "Летние мюсли" и приятного аппетита!

    Поделись

    Рекомендуем

    Каши сладкие
    Гранола и мюсли

    Отзывы (24):

    09 Сентября 2014

    Олюнь, вот думаю, здоровое питание - это до или после марафона с тортиками?😄 А-а-а, поняла: между! Вкусно, полезно, но тортика все же хочется! 😄😍

    1 Ответить
    10 Сентября 2014

    Надь, у меня крайности, то я вся в здоровой пище, то на тортовой диете :)))))))) 😃

    Ответить
    09 Сентября 2014

    Я вот не очень понимаю мюсли, по мне кашку лучше сварить и так же добавить фрукты и орешки.😄 А мюсли придумал кто-то ленивый,чтоб не заморачиваться! 😏 

    Ответить
    10 Сентября 2014

    Ага, можно и кашку. А  я раньше тоже не понимала мусли, а теперь торчу на них :)))))))) 😋

    Ответить
    09 Сентября 2014

    Вот так я согласна завтракать хоть каждый день! Класс!!!!

    1 Ответить
    10 Сентября 2014

    Вот хорошо!!! Ты у нас тоже же любитель здоровой пищи... :))) 😋

    Ответить
    10 Сентября 2014

    неа, я люблю вредно покушать)))) только не всегда))) все, пошла спать))))

    Ответить
    09 Сентября 2014

    Ну это я очень люблю))))))) 

    Ответить
    10 Сентября 2014

    Ну, Алиан, не буду же я вечно показывать одни калорийные торты! .))))))))) 😋

    Ответить
    09 Сентября 2014

    Супер!!!  Самый лучший завтрак !!!!!😍

    Ответить
    10 Сентября 2014

    Угу, согласна! А мы ещё и на ужин любим после супика :)))))))) 😋

    Ответить
    03 Октября 2014

    а я мюсли готова есть на завтрак, обед и ужин😏 , а это идея с замороженной малиной, до сих пор только со свежими фруктами делала, попробую как-нибудь😄

    Ответить
    03 Октября 2014

    Спасибо за отзыв! Замороженная малина приносит именно ту летнюю прохладу, что так нехватает, и именно малина ассоциируется с летом. Главное, чтоб замороженные ягоды не теряли своей упругости при размораживании и вкуса, именно малины хорошо справляется с этим. Ну и я, как всегда, ожидаю фотоотчётик :)))) 😊

    Ответить
    03 Октября 2014

    фотоотчетик будет как только куплю замороженную малину😄

    Ответить
    03 Октября 2014

    Ну значит, дождёмся утра, а там я буду требовать :))))))))))))))))))))))))) 😃

    Ответить
    03 Октября 2014

    утра?😐 у нас сегодня праздничный день, магазины не работают😢 , придется ждать дольше😉

    Ответить
    03 Октября 2014

    Ехххх, опять праздник :))) Ок, жду завтра. А что за праздник? 😉

    Ответить
    04 Октября 2014

    день единства германии😄

    Ответить
    26 Октября 2014

    вот и дождались, Оля, сделала с малиной, немного не по погоде, летом будет в самый раз, смешала обе смеси 😊

    Ответить
    26 Октября 2014

    Вауууууууу!!!!😍 Ин, а чего они такие густые? Ты сделала по рецепту или по вкусу, а ты добавила сироп из цветков? как тебе по вкусу? 😉

    Ответить
    26 Октября 2014

    я молоко не добавляла, я люблю густые, сироп из цветков тоже не добавляла по той причине, что приучила себя кушать мюсли без сахара, только сладость фруктов, мне в вашем рецепте главное было с замороженой малиной попробовать, ну и новую смесь😃 Сиропчик ради интереса поищу у нас тут 😊

    Ответить
    26 Октября 2014

    Ясно! Но ведь так здорово, что ешь без сладкого, но иногда же можно😊 .))))))))) В продаже этот сироп свободно. А я делаю его, он получается гораздо ароматнее, чем магазинный, и хранится тоже очень долго. 😉

    Ответить
    26 Октября 2014

    люблю я сиропчики😏 , боюсь злоупотреблять буду 😐 , просто так попивать 😄, короче нашла в интернете, теперь в магазине буду посматривать 😊

    Ответить
    26 Октября 2014

    кстати Оля, я в другом вашем рецепте тоже отчет выставила, что-то с оповещениями неполадки😢 

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Чизбургер
    11 18 часов назад

    Первая полоса